怎样才能快速去除青春痘

1.做好皮肤清洁:清洁皮肤是改善痘痘的关键。青春期荷尔蒙分泌旺盛，皮肤容易出油。面部油脂堵塞毛囊，导致痤疮。每天按时清洁皮肤，选择适合自己肤质的祛痘产品，清洁毛囊内的脂质，疏通毛孔，可以有效改善痘痘。平时注意个人卫生，及时清洗被褥，避免痘痘感染。

2、调节饮食:在饮食上，避免吃高热量、高脂肪的食物，这是刺激痘痘的重要原因。青少年不控制饮食，特别是油腻的食物和一些垃圾食品，很容易引起皮肤长痘。平时要少吃垃圾食品，饮食清淡，多吃蔬菜水果，补充适当的维生素。

3.不要挤痘痘:如果脸上出现痘痘，不要用手去挤。用手挤压痘痘可能会留下难看的疤痕，导致痘痘周围出现红色淤血，难以消除。虽然挤出痘痘的时候很爽，看起来平了很多，但是症状不是根本原因。而且，手上细菌多。用手挤痘痘会导致面部痘痘感染，进而导致更严重的痘痘。

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