护肤除皱技巧和步骤

1.养成良好的生活习惯。如果长时间坐在电脑前，眼睛会变得酸痛，眼睛会凸出。眼周皮肤会变得松弛，鱼尾纹自然就来了。所以不要长时间坐在电脑前，更不要熬夜，这样可以减少皱纹。

2.保持良好的心态，微笑十年，保持良好的心态，更有利于减少皱纹。

3.科学饮食。多吃富含胶原蛋白的食物，每天多补充雌激素。当体内雌激素分泌不足时，就会提前衰老。所以科学的饮食是最重要的。

4.避免不好的眯眼，眨眼，做夸张的表情，减少皱纹。

5.多喝水，补充正常代谢流失的水分，减少皮肤皱纹的产生。

6.拒绝太瘦。太瘦的女生更容易长皱纹。因为天生就是瘦脸MM，所以脸上更容易出现一些皱纹。“娃娃脸”更显青春。

7.睡觉总是喜欢向左侧卧或者向右侧卧，更容易造成一侧面部皱纹增多。枕着枕头睡觉容易形成“睡线”，更容易形成鱼尾纹、皱眉纹、额头纹。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。

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