秋天肝火旺盛喝什么茶

1.肝火可以用栀子、决明子、石决明、金银花、连翘、川楝子、玫瑰花、木香、菊花、野菊花、香附、青皮等中药代替茶叶泡水。

2.肝火亢奋与很多原因有关，如熬夜、作息不规律、情绪低落、喜欢藏东西、夫妻生活频繁、吃辛辣食物、多服温性药物等。在寻找喝什么茶来缓解肝火的同时，也要少吃牛羊肉、辣椒、泥鳅、桂圆肉、腰子、红烧肉、糖醋里脊、白酒等辛辣油腻的食物。保证作息规律，早睡早起不熬夜；学会释放压力，说说不开心的事，保证心情愉快，让自己的情绪不要过度波动。

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