牛奶和山楂能不能一起吃

1.不建议一起吃。根据其中所含的维生素和矿物质，不能一起吃，因为牛奶中的主要成分是蛋白质，而山楂能促进消化吸收，而且是酸性的。如果酸性遇到蛋白质，会降低蛋白质的成分，破坏部分营养成分。

2.所以这种情况下，不能一起吃，可以分开吃。同时，在饮食方面，也可以多吃蔬菜和水果来补充自己的维生素。

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