女生喝什么茶去湿气

1.绿茶:绿茶的品种很多，比如常见的西湖龙井茶、碧螺春茶、毛尖茶等。非常适合夏天喝绿茶，还能排除体内湿气。但由于绿茶性寒，寒性体质的人要少喝绿茶。

2.乌龙茶:如果体内湿气重，脾胃不好，可以选择喝乌龙茶，可以有效改善症状。

3.普洱茶:普洱茶可分为生茶和熟茶。一般来说，身体湿气重的人适合喝熟茶，熟茶也能起到去湿气的作用。

4.红豆薏仁茶:红豆薏仁茶的主要成分是红豆和薏仁。将红豆和薏米按1: 1的比例准备好，然后将红豆浸泡半小时，薏米炒15分钟，再将两者一起放入锅中煮熟。红豆薏仁茶也可加入适量陈皮，效果更佳。

5.茯苓陈皮茶:茯苓陈皮茶主要由茯苓和陈皮制成。茯苓和陈皮按2:1的比例配制，然后放入盛有清水的锅中煮沸饮用。茯苓陈皮茶可以去除体内的湿气。如果体内湿气重，可以每天喝几碗茯苓陈皮茶，可以有效改善症状。

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