冰淇淋热量高吗

1.冰淇淋的热量为:127卡/100克。冰淇淋不仅味道好，热量高，而且糖分、脂肪、纤维都很高，饱腹感特别差。吃了之后根本感觉不到摄入了很多热量。

2.冰淇淋的前三种成分是:水、糖和油。这里的糖是白糖，一种简单的糖。升糖指数特别高，容易导致血糖急剧上升，刺激胰岛素大量分泌，迅速将这些血糖转化为脂肪，控制血糖的稳定性。

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