每天晚餐吃玉米可以减肥吗

1.吃玉米可以减肥。玉米富含粗纤维。同时含有丰富的B族维生素，可以满足人权的需要。

2.玉米的粗纤维能使人体有饱腹感。自然吃了之后，就不会再想吃别的了，这样就避免了过多的能量和脂肪。自然会达到减肥的效果。

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