什么样的脆柿子不能吃

1.冷食:脆皮柿子性寒。吃了它们会增加体内的寒气，影响脾胃的消化功能，增加肠道的通畅。如果吃完脆柿子后再多吃些生冷的食物，就容易影响脾胃和肠道的健康，导致身体不在。常见的寒性食物有:水鸭、螃蟹、西瓜、桑葚、茭白、菱角、苦瓜、海带、绿豆等。

2.富含鞣酸的食物:脆皮柿子含有一定量的鞣酸，尤其是未成熟的脆皮柿子。鞣酸含量较高，但鞣酸有一定的涩味。吃多了会导致肠道收敛，增加排便难度。如果与富含鞣酸的食物一起食用，排便会更加困难，从而导致不适。富含单宁的常见食物有:生香蕉、石榴皮、酸梅、野梨、山楂等。

3.富含蛋白质的食物:酥脆柿子中所含的鞣酸会与食物中的蛋白质发生反应，形成鞣酸蛋白质复合物，增加消化负担，降低营养价值。而且，大量的蛋白质不容易消化。吃冷脆的柿子会降低脾胃的消化功能，容易腹胀腹痛。常见的富含蛋白质的食物有:虾、鱼、花生、鸡蛋、牛奶、鹌鹑蛋、牛肉、瘦猪肉、鸡肉等。

4.富含淀粉的食物:香脆的柿子富含果胶，可以润肠通便，减少排便困难。但是淀粉吃多了会刺激口腔和胃的消化液分泌。吃多了会导致胃酸大量分泌。果胶和大量胃酸会产生难以消化的成分，影响身体健康。常见的富含淀粉的食物有:板栗、红薯、榛子、绿豆、芸豆、花豆、白扁豆等。

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