适合中学生长高的方法

1.运动长得越来越高，非常适合中学生。正处于一个激情的时代，长高是运动的最佳选择。

2.养成健康的习惯。很多中学生睡眠不足，压力大。因此，必须养成良好的行为习惯，以帮助身体的发育。也可以借鉴以下经验。

3.坚持自己的目标(也就是心高气傲)，相信自己总会有所收获。

4.有些身高是天生的，是父母遗传的，所以如果你个子矮，也不必太气馁，没有什么境界是你通过努力达不到的。

5.喝牛奶，这是一个好方法。建议每晚一杯。

6.打篮球，因为训练打得多，自然有助于骨骼发育。

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