冬天常吃羊肉好吗
1.冬天吃羊肉补肾。据《本草纲目》记载，羊肉有补中益气、补肾益气的作用。也是人们冬季进补的重要食材之一。
2.冬天吃羊肉增强免疫力。羊肉的营养价值比较高。与猪肉相比，它的脂肪和胆固醇含量较低，但蛋白质含量较高，并富含维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌和硒。多吃羊肉有助于身体的免疫力。
3.冬天吃羊肉补血。冬天多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。
4.冬天吃羊肉补气。对于气不好的人，多吃羊肉可以补气强身。
5.冬天吃羊肉暖胃。羊肉性温，冬天多吃能暖胃，让胃运动更合理。
6.冬天吃羊肉健脾。脾虚者，饮食不好，而羊肉可以健脾。吃了之后可以调理，饮食会有所改善。
7.冬天吃羊肉理气。气不好的人，比如经常咳嗽的人，可以通过多吃使气通畅，心情变好，因为对体内的气是有害的。
8.冬天吃羊肉暖暖身子。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，温暖我们的全身，比其他补品更实用。
9.冬天吃羊肉防癌抗癌。研究表明，羊肉中有一种抗癌物质CLA，这种叫做CLA的脂肪酸可以抑制癌细胞的生长。可用于治疗皮肤癌、结肠癌和乳腺癌。
10.冬天吃羊肉不容易长胖。羊肉富含蛋白质和维生素。但是它的脂肪熔点是47度，而人的体温是37度。吃了之后只吸收营养而不吸收脂肪，不容易长胖。
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