生吃洋葱的功效与作用及营养价值

1.可以帮助降血脂，因为洋葱中含有多酚类化学物质，多酚类化学物质有非常好的降血脂作用。适当的生洋葱对控制血脂升高有明显的好处。

2.可以降低感冒的发病率。洋葱中含有丰富的含硫化学物质，对许多致病菌有很强的杀灭和抑制作用。适当生吃洋葱对预防感冒非常有益。

3.能补阳益气。对于阳虚引起的四肢冰冷、精神倦怠的人来说，如果适当生吃洋葱，会有很好的补气壮阳的好处。

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