1.选择桑葚时，需要选择哪种黑桑葚成熟度较好，准备五克左右放在茶杯里；然后，在茶杯中加入一些刚烧开的水，盖上盖子，浸泡三分钟左右；然后等水温稍微凉到可以服用的时候，代替茶水服用。服用后记得加水继续浸泡，加水四五次，最后一起服用黑桑葚。就是这样。小心不要把桑葚扔掉。
2.在冲泡黑桑葚干的时候，一定要注意一个细节，就是冲泡的时候要避免用铁来冲泡，因为黑桑葚里面的酸性物质可能会和铁发生反应。一旦发生反应，可能直接影响黑桑椹干的药效。另外，在反应过程中可能会产生一些会影响健康的物质，这些物质会直接。
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