女人排湿气有几种方法吃什么中药

1.艾灸，祛湿的方法有很多种，但如果是最彻底彻底的祛湿方法，首选艾灸。艾灸是一种传统的中医疗法。家庭保健可以用艾条挂空和熏关元、命门、中脘等穴位。使用一段时间后，体内的寒湿会减少很多。

2.拔火罐，中医里的拔火罐也能有效祛寒祛湿。一般三伏天推荐拔罐，此时阳气最强，祛寒湿效果更好。拔罐后皮肤可能会变红起泡，这是由于体内的湿气排出体外造成的。一般过几天就会消失，不用担心。

3.经络，经络推拿属于推拿的范畴，需要专业的中医来做。一方面可以刺激脏腑，强化脏腑功能，让缠绕在脏腑里的邪气摆脱；另一方面，它可以直接作用于人体经络，使堵塞的经络重新通畅，加快气血循环，帮助湿气等邪气通过经络排出体外。

4、泡脚，用热水泡脚有助于祛寒，但效果较弱；如果湿度较大，最好用艾叶、花椒、生姜、红花、益母草等中草药烧水。，然后用药汤泡脚。效果会更好，因为这些药材有温经散寒祛湿的作用；尤其是秋冬季节，泡脚也能帮助睡眠。

5、食疗，食疗应该是女性朋友喜欢的方式，比如经典的红豆糯米粥，可以祛湿利尿。可以多吃苦瓜、绿豆芽等。夏季，山药、冬瓜等。在秋天。这些食物可以帮助女性朋友祛除湿气，有很好的美容减肥效果。

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