红菇的营养价值和保健价值

1.红菇含有多种人体必需的氨基酸和其他成分，具有滋阴补肾、润肺活血、健脑养颜的功效。经常食用可以强身健体，延年益寿。

2.有利于血液循环，降低血液中的胆固醇，抑制癌细胞转移。

3.增强免疫力和抗癌作用。经常食用能使人皮肤润泽，精力充沛，延年益寿。

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