1.上午10点左右，身体各项机能趋于稳定，非常适合洗头。提醒一下，起床后不要马上洗头，可能会头晕头痛。早餐后起床，补充能量后再洗漱比较科学。
2.注意:洗头时头要低一些，头部要和心脏保持水平。洗发水不要直接倒在头发上，清洗效果不好也不宜冲洗掉。用指甲抓头皮会对头皮和毛囊造成伤害。头发干燥的时候不睡觉，会导致鳞片受损，脱发。
