燕窝多久吃一次合适

1.燕窝的价格比较高，主要看个人的身体状况和经济情况。如果经济情况允许，可以两到三天吃一次。

2.早上起来还没吃饭最合适。在这个时间段内，由于你的胃里没有什么可以消化的东西，一般服用燕窝后15分钟左右，里面的营养物质就会被你的身体吸收。所以这个时间是一天中吃燕窝的最佳时间，不仅吸收快，而且吸收好。

3.燕窝含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和胶原蛋白，能健脾胃，促进钙的吸收。胶原蛋白能锁住皮肤水分，增强皮肤弹性，延缓衰老，特别适合熬夜和阴虚的人。

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