晚上吃枣子的好处与坏处

1.提高人体免疫力。红枣中含有大量的糖原，尤其是葡萄糖，还有葡萄糖、绵白糖，以及由葡萄糖和葡萄糖组成的低聚木糖、沙特阿拉伯多糖和半乳甘露聚糖。还含有大量的维生素C、维生素b2、烟酸、胡萝卜素、烟酸等营养元素，具有很强的滋补作用，能增强人体免疫力，提高抗病能力。

2、改善肌张力，提高体重红枣有改善肌张力和体重的作用。

3.保肝实验证实，四氯化碳肝损伤家兔每天喂红枣汤，持续一周。结果，与对照实验相比，血清总蛋白和人白蛋白持续增加，表明红枣具有保肝作用。

4.抗过敏。红枣的醇提物能抑制针对特定症状的抗体产生，还能抑制小鼠的反应性抗原，提醒红枣具有抗过敏作用。

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