十月吃什么水果好

什么季节吃什么水果，因为当季的水果相对来说是自然成熟的，生长过程中没有使用过多的催熟剂，运输和保存时防腐剂用的也相对少一些，所以吃当季水果更安全。那么，金秋十月都有哪些比较常见的水果呢？下面小编简单介绍一下：

操作方法

• 01

  苹果：每天吃一个苹果，可生津通便，而十月份正是苹果成熟上市的季节，红富士、国光、寒富等品种丰富，选择非常多，大家可根据自己的口味选择食用。

• 02

  雪梨：雪梨汁液丰厚，口感甘甜，有清热润肺的作用，尤其是榨汁食用，非常美味，如果想要止咳润肺，加些冰糖炖煮就可以。

• 03

  冬枣：冬枣养胃益气，口感甜脆清香，工作休息时间吃几粒，能消除疲劳，提高精神。

• 04

  桔子：桔子全身是宝，桔肉清甜多汁，桔皮香气怡人，而且桔皮泡水喝，还能去火清口气。

• 05

  葡萄：十月的葡萄甜度高，水分足，尤其是巨峰品种，只有这个时候才最好吃，所以大家要趁着这个时候多吃一点。

特别提示

任何水果一次都不要多吃，要根据自己身体的情况酌量食用。

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