缓解烧心的方法

烧心的感觉虽不至疼痛难忍，却也十分折磨人。烧心的时候吃什么东西能够马上缓解疼痛感？

操作方法

• 01

  燕麦中富含结构复杂碳水化合物的燕麦，提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分，有助缓解烧心症状。

• 02

  肉类脂肪含量高、消化时间长，是导致烧心的原因之一。低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善烧心症状。

• 03

  姜有助消化，缓解烧心。咀嚼姜片并咽下能减轻泛酸症状。

• 04

  香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。

• 05

  香菜一直以来被用于减轻消化不良症状。香菜能中和胃酸，烧心时可尝试生吃香菜。

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