肚子胀气怎么办，推荐几个肠胀气的治疗方法

肚子里有胀气，那感觉真的很不爽，即使你很饿你还是会感觉肚子涨涨的，小编接下来将分享一些快速除胀气的方法，想了解的朋友就继续往下看吧。

操作方法

• 01

  少食多餐胃里有胀气，会减小胃的可用空间，少食多餐有助于胃消化食物。同时还要注意多喝水，喝水可令气体排除体外。

• 02

  按摩+散步饭后或者睡觉前将手放于肚脐下方，进行顺时针按摩20圈左右，配合饭后30分钟漫步效果更好。也可以做一些腹部运动：仰卧起坐、伸展运动等。

• 03

  快速排气法将身体平躺，膝盖弯曲，双手抱紧小腿，大腿紧贴肚子，这样可快速排除胀气。

• 04

  药物法口服氢氧化铝片（又称胃舒平）或者藿香正气口服液也可以快速缓解肚子胀气。

特别提示

有了胀气不可一次吃太多东西。

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