去除口臭的9个小妙招
现实生活很多人会应为各种原因产生口臭，很多时候会很尴尬，今天我们来学习一些去除口臭的小妙招吧！
操作方法
- 01
桔子甘草白糖水：把桔皮、甘草、白糖放在一起用开水泡开，经常喝有助于去除口臭。
- 02
多吃水果：多吃水果、多喝果汁有益减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
- 03
避免食用碳水化合物：少吃糖，避免蛀牙，少吃膨化食品，会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
- 04
多刷牙：每天刷2~3次牙，清除留在牙缝中的残留物，这是导致口臭的重要原因之一。
- 05
小米：健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，有助于去除口臭。
- 06
饮食清淡：在饮食方面尽量清淡，尽量少吃辛、辣、油腻的食物。
- 07
嚼西芹：饭后如果觉得口中有异味，可以生嚼一些西芹，西芹味道清爽有助于去除口臭。
- 08
少抽烟：抽烟会导致身体产生很多有害物质，所以抽烟是导致口臭很重要的原因。
- 09
多运动多喝水：多运动、多喝水可以很好的调节人体的内分泌，和有效的排除身体的毒素。
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