常见传染病的预防措施

每个人都会得病，只是得病的概率不一样，我们在生活中养成良好的行为习惯，疾病也会远离我们的，今天，小编baby教大家：常见传染病的预防措施。

工具/材料

传染病

操作方法

• 01

  衣服袜子鞋子常清洗常换
  我们的一些皮肤疾病大部分都是由于我们自己的个人卫生没做好而导致的，要记得勤洗澡，勤换衣，勤洗袜子鞋子等。

• 02

  床上用品常清洗常晒
  自己的床上用品也要注意，勤晒，勤洗，防止病菌繁殖。特别在春季时，我们对自己的被子格外要注意，回南天时，被子很容易滋生病菌，我们要常常换洗。

• 03

  日常习惯要遵守
  1、早晨起床要漱口，要刷牙，要洗脸。
  2、记得吃早餐。
  3、记得午睡下。
  4、三餐要定时吃，吃的要有规律。
  5、不要熬夜。

• 04

  定时通风开窗
  家里要及时的开窗通风，保持室内和室外的空气流通，保持室内的空气清新，使得我们的睡眠质量提高，使得疾病远离。

• 05

  指甲脚甲及时清理
  我们在平时，不要让自己的指甲脚甲留的太长了，要定期的清理下，太长了很容易让细菌躲藏，让细菌滋生，小编建议尽量剪短些为好。

• 06

  饮食注意
  疾病大部分都是从我们的嘴巴进入到我们的肠道而引发一些疾病的，病从口入说的就是这个道理，我们在平时要注意自己的饮食卫生，不要吃一些过期的食品，不要吃一些发臭发霉的食物，不要吃一些生冷的食物，不要暴饮暴食，饮食要均衡。

• 07

  锻炼身体
  平时，我们要注意锻炼自己的身体，早上起来去晨跑下，或者打下太极，在下午3-5点时也可以锻炼下自己的身体，使得自己的身体能够更加强健些，加强锻炼能够很有效的抵抗疾病的侵袭。

• 08

  日常注意点
  1、饭前饭后要洗手。
  2、大小便要洗手。
  3、尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
  4、传染病发病高峰期，最好戴口罩。
  5、及时去医院打一些预防针，如接种流感、甲型H1N1流感、水痘等疾病的疫苗。

特别提示

常见传染病的预防措施值得我们学习借鉴下，有用，别忘记点赞哦。

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