冻手冻脚怎么办

很多人冻手冻脚，手脚容易长冻疮，大部分是因为手脚冰凉，容易受冻。那么，这些部位冻伤了该怎么办呢？

操作方法

• 01

  天冷容易冻伤主要是因为这些部位受到冷冻的刺激，产生了血液瘀滞，身体局部组织缺氧，由此导致了组织细胞受损，出现冻伤冻疮等情况。

• 02

  治疗冻伤，首先应当让这些手冷部位活起来。比如天冷的时候，我们更要积极参加锻炼活动，加速身体气血的运行，既有利于伤口的愈合，也有利于预防新发伤口的发生。

• 03

  天冷时节，最重要的，还是要做好防寒保暖措施，该穿厚点的时候就要穿厚点，不要重视“风度”而不要“温度”。有人为了美感穿得薄，爱美无可厚非，但应根据天气情况而行。同时，还要注意穿在身上的衣服鞋袜，要保持干燥宽松，不要太紧绷。

• 04

  如果冬天实在怕冷怕冻，饮食上可以有所作为。比如日常可以多吃一些热量高的、有助驱寒的食品，生姜、羊肉、肉桂、胡椒等，都是有助驱寒保暖的食品，可以适当多吃。

• 05

  如果出现局部冻伤的话，比如脚冻，局部出现水泡时，可以每天用热水浸泡冻伤部位，让它逐渐恢复血液循环。每天还可以用生姜片来擦冻伤部位，有助于恢复。

• 06

  为避免冻伤，加速身体的血液循环，可在医生指导下适当服用阿司匹林。

特别提示

天冷一定要做好防寒保暖措施，如果出现一个部位冻伤，一定要避免发生二次冻伤，刚刚复原的组织是很脆弱的，如果再次冻伤，伤害就会更大。

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