平足适合穿什么样的鞋子？

平足对脚掌前部的压力比较大，因此要少选用有跟度的鞋，平时穿着应以平跟、舒适的鞋为主。

操作方法

• 01

  平跟：扁平足不适合穿任何有根的鞋子，所以如果不是特别正式或重要的场合，尽量不要穿高跟鞋和带坡度的鞋子，较少对脚掌的损伤。

• 02

  宽松：有些鞋子虽然是平跟，但是包裹的特别严实，不利于透气，长期穿着也会引起脚部变肿，尽量选些宽松的鞋子，让脚部保持舒适。

• 03

  鞋尖：平足不适合穿鞋尖过窄的鞋子，会挤压脚掌，长期行走会加重脚部负担，引起酸胀、疼痛等症状。

• 04

  平足应着宽松合脚的平跟鞋，避免久站不动或负重行走，睡前可用热水泡脚缓解疲劳。

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