红豆薏米仁的做法，功效与作用

红豆薏米仁对于人体有很好的功效。你知道红豆薏米仁的做法以及功效和作用吗？

操作方法

• 01

  准备一个干净的盆，倒入清水。将红豆和薏仁放入浸泡几个小时。在炎热的夏天要注意时刻换水或者放入冰箱里，不然可能会馊掉。

• 02

  红豆和薏仁充分的泡胀后，放入高压锅中炖半个小时左右。将红豆薏仁用一个大碗乘出。在夏天可以加入冰糖放在冰箱里。夏季从外面回到家中可以喝一碗解暑。

• 03

  红豆和薏米可以祛除身上的湿气，还能消肿，消肿，解毒，排便。对于身上湿气较重的人是很不错的选择。

• 04

  红豆薏仁对头发也有一定的功效。长期服用红豆薏米还可以防止脱发，使头发乌黑靓丽有光泽。

下一篇：鸡肉不能和什么一起吃 与鸡肉相克的8种食物
上一篇：夏季养生之饮食篇