一天当中吃水果的最佳时间

一天中哪些时候应该吃什么水果，下面一起来看看吧。

操作方法

• 01

  早上七点。苹果、梨、葡萄是首选，可做成水果沙拉食用。

• 02

  上午十点。桃、荔枝、大枣是健脾的水果，适合这适合吃。

• 03

  下午一点。吃了午餐，需要解油腻，促消化。菠萝、奇异果、木瓜、山楂这些水果可以促消化。

• 04

  下午三点。工作了一天，需要的是放轻松，香蕉富含的钾减压。橙子则能帮你储备充足的维生素c。

• 05

  晚上八点。对了一天的电脑，眼睛很累，蓝莓富含花青素的水果，可以帮到你。

• 06

  晚上十点。草莓可以提高性欲，对于晚上十点的你，肯定是很不错的选择。

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