怎样按摩三阴交穴抗衰老

女人不能总是用化妆品来抗衰老，下面来介绍一种通过按摩三阴交穴来抗衰老的方法。

操作方法

• 01

  准备好所需的材料后。

• 02

  首先要找准穴位：三阴交穴在脚踝骨上面，将手横放在脚踝骨上方，第四根手指的上方就是三阴交穴处了。

• 03

  可以看见就找到了，三阴交穴处，可以按着试一下。

• 04

  找到过后，不要先按摩，在坐姿上还有要求：要先坐正，背挺直。

• 05

  依旧背挺直，慢慢的将脚拿起来。

• 06

  在进行按摩，一定要每天都坚持，坚持才会有效果，每次按摩至少15分钟。

• 07

  如果手指按摩累了，还可以用经络锤或者筷子来代替。

特别提示

坚持就是胜利。

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