脑供血不足头晕吃啥好
脑供血不足头晕还会引起其他的脑部疾病，有这种情况该吃什么，下面跟小编一起来看看。
操作方法
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首先要找出引发脑供血不足的原因，然后对症治疗，还要做好防护措施，不要让病情变得更加严重。
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对于脑供血不足的患者来说，首先要从改善脑血液循环着手，可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等，可以起到改善脑部血液循环的作用。
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也可以吃一些中药调理，像很多脑供血不足的患者有心烦意乱，失眠多梦，生气易怒，耳聋耳鸣，记忆力下降，注意力不集中，健忘等症状，经常这样会严重影响心情，还可能影响身边的人，所以建议去看看中医，配些中药，可以很好地调理的。
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平时多吃新鲜的蔬菜，如洋葱，西红柿等，番茄中的番茄红素具有抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，可以预防脑动脉硬化。
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多吃些含蛋白质高的食物，如肉、禽、蛋、奶、鱼、虾等食物，优质蛋白质可使大脑皮层处于良好的生理活动状态，保障脑部血液循环，还能补充脑部所需要的营养物质。
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多吃些含亚油酸，亚麻酸的物质，是人体必需营养物质，可以保护皮肤微血管的正常通透性，像鸡，兔肉，鳝鱼等都是不错的选择。
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多吃些含卵磷脂丰富的食物，为大脑提供充分的信息传导物质,提高脑细胞的活性,提高记忆和智力水平，改善脑部血循环，改善头晕的症状，像蛋黄，牡蛎，芝麻酱肝，肾，脑，大豆制品等都含有大量的卵磷脂，平时都可以多吃。
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