简易街舞入门教学－－手脚伸展收拢
Beaking是街舞中非常流行的舞风，因为有很多地板动作，所以被认为是相对较难的街舞。但其实女生也是可以跳Breaking，其运动量大，对于瘦身，雕塑身形有不错的效果。今天，爱美网小编就来教大家简单的Breaking地板动作，一起来挑战难度，高效瘦身！
街舞动作
- 01
手脚伸展收拢
步骤/方法
- 01
左脚向前踢，双手像踏正步一样，右手在前，左手在后，此为1拍。
- 02
两脚打开，双手自然下垂放在大腿上，此外1拍。
- 03
右脚向前踢，左手在前，右手在后，此为1拍。
- 04
两只脚再次打开，此为1拍。重复动作1-4两次，共8拍。
- 05
双手向外平举，右脚向前交叉，此为1拍。
- 06
双手在胸前平举，左右脚脚跟向外，此为半拍。
- 07
左右脚尖向外伸展，双手下垂放在身体两侧，此为半拍。
- 08
双手再次向外打开，右脚向前交叉，此为1拍。
- 09
双脚脚尖向内收，双手在胸前交叉，此为半拍。
- 10
两手自然下垂放在身体两侧，左右脚尖向外伸展，此为半拍。
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