如何三步上篮？

继乒乓球、羽毛球之后，篮球是人们最为喜爱的一项健身运动，那么作为篮球中的基础——三步上篮，该怎么打呢？

操作方法

• 01

  三步上篮虽然叫三步上篮，实际上只有两步半。

• 02

  拿到球后，先跨出一大步，这是三步上篮中的第一步

• 03

  然后在跨一小步，这时候你就要准备起跳了，即第二步一结束，你就要跳起来投篮了。

• 04

  投篮时注意，右臂向上伸出，手腕前屈，依靠食指力量将球投出。

• 05

  另外，在球出手之前，不要让你的中枢脚落地，不然算犯规。

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