按摩丰胸-教你5步提升乳房丰满度！

2022-10-19 18:38:55 发布:网友投稿来源：网友投稿

热度:47

如何按摩丰胸最有效？来看看小编介绍的按摩丰胸方法吧，让乳房一升再升。

操作方法

01
按摩丰胸一、叩击按摩丰胸首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击，首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。
02
按摩丰胸二、集中按摩丰胸手法先将两手放在胸部外侧的地方，然后将两只手的虎口位置向上压，再将两手从内向外的方式，将胸部托起来，再将胸部的外缘托至乳侧的位置，重复动作30次左右即可。
03
按摩丰胸三、拿捏式按摩丰胸首先，用双手罩住胸部，然后向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上，接着再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。
04
按摩丰胸四、抖动按摩丰胸将双肩放松下来，然后四指并拢在一起，用手掌托住乳房做抖动按摩，大约抖动3分钟左右，再用指腹对胸部进行按摩，从胸部由下向上向外推按，力道不适宜太大。
05
按摩丰胸五、螺旋式按摩把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩，双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置，把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩，可以刺激胸部组织，让乳房长大。

1、按摩丰胸与运动丰胸相结合，适当的锻炼可以使胸大肌发达，促进乳房丰满。

2、平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，利于乳房发育。

3、多吃胶质食物，如猪蹄，还有豆类食物，如大豆。