胃下垂最佳治疗方法
肠胃功能不好有时就会出现腹胀、腹痛、恶心呕吐、便秘。严重时也会头昏、头痛、失眠。这其中主要的原因多半都是自身患上了胃下垂,那么胃下垂怎么样治才好呢?通过药补、食补、加强运动都可以治好胃下垂。
一、胃下垂用中药来调理
- 01
将砂锅洗净。
- 02
将买来的升麻用纱布包好后扎紧,将纱布袋放入砂锅中,加入1500毫升水浸泡10分钟后,进行煎煮。
- 03
用大火将砂锅中的水烧开后用文火煎半个小时。
- 04
将药汁沥出,均等分成三份,早中晚各服一碗。
二、用猪肚和黄芪炖汤调理胃下垂
- 01
用料:猪肚1只,黄芪200克,陈皮30克。
- 02
将猪肚去脂膜,洗净。黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中,麻线扎紧。
- 03
加水文火炖至猪肚熟。
- 04
再加适量调味品,趁热食肚饮汤,分4次2天食完。
三、加强腹壁运动
- 01
平时自然坐立时双腿并拢,手臂自然垂下。
- 02
做深呼吸,使腹壁一张一缩进行前后运动。
- 03
每顿饭前做一次,每次做30到50下。
上一篇:网上哪种丰胸产品好