颈椎病的症状及治疗，预防颈椎病这四点有效果

　　提到颈椎病，好像许多人都会把它和脖子疼混为一谈，但其实如果身体这几个方面的症状表现，那么就可能是颈椎病了。

　　一、颈椎病的症状

　　走路的时候感觉像踩棉花一样;经常出现肩颈部位的不适;偶尔上肢会有麻木的感觉;走路感觉到软弱无力;持续性的头疼和不适感;耳聋耳鸣以及听力下降等等。

　　二、颈椎病的治疗

　　要想治疗颈椎病，主要分为通过手术的方式以及非手术的方式。一般来说，采用理疗以及按摩的方式就可以让症状有所缓解了，只是对于一些较为严重的情况，那么还是需要采用手术治疗比较好一些。

　　另外，在生活上，掌握正确的工作姿势以及睡眠姿势也是有一定的治疗作用的。

　　三、颈椎病的预防

　　谁都不想要自己生病，也不想让自己患上颈椎病，那么要如何去预防呢?这里有几个注意事项是需要大家特别注意一下的。

　　第一：避免久坐

　　当保持一个姿势工作和玩乐过久之后，应该抬起头来，活动一下肩颈处然后再进行正常的活动，同时也要避免久坐，可以起身进行活动以及适当的运动，避免造成肩颈部位肌肉的劳损。

　　第二：加强锻炼

　　平时注重加强肩颈肌肉的锻炼，可以在工作或者是休息的时候做一下上肢的前屈以及伸展;

　　第三：选对枕头

　　在睡觉的时候建议枕头不要过高或者是过低，选择高度合适的枕头，并且软硬程度也需要注意，过软或者过硬都会造成肩颈部位的不适，同时也需要注意肩颈部分的保暖。

　　第四：避免过度的疲劳

　　避免在公交车上或者是其他场合打盹，睡觉的时候一定要选择一个好的支撑点来保护颈椎。

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