「健美操竞技网」全国的健美操比赛有哪些?参加比赛有什么要求吗?
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全国的健美操比赛有哪些？参加比赛有什么要求吗？
全国健美操锦标赛有很多分站赛，分站赛积分够的话或者在其中一个分站赛夺得冠军的话，有资格参加冠军赛！参加比赛没有什么很高的要求，先在“中国健美操竞赛网”上报名！之后你就可以在上面看到需要的一切东西了！那上面还有电话，你也可以电话咨询！希望能帮到你了！
健美操基本步伐名称术语包括哪些
我就是练健美操的，健美操分为大众，竞技，啦啦，然后有7种基本步伐，踏步走（不过我们一般都是做弹跳）、开合、弓步、吸腿、后踢腿、弹踢、大踢。术语有好多，例如年级分组的话有一级组，成人组，二级组~~~~~~~~成套的话有男单，女单，混双，三人，六人~难度的话有ABCD，4类难度，A类是动力性力量，B类是静力性力量（支撑与水平），C类是跳与跃，D类是平衡与柔韧，然后每类的难度就不给你介绍了，你上网查查应该就有的说~健美操的术语还有好多，在这里没法给你一点一点的说，如果你要是还想知道的话，可以上健美操竞技网，里面有介绍，还有需要也可以联系我~
竞技健美操的竞赛项目有哪些
竞技健美操的竞赛项目有男子单人操、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操。
动作的特殊要求：
1、艺术性
成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。
2、完成
任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。混双和三人（六人）成套中最多允许3次托举或支撑配合动作，包括开始和结束。
3、难度
至少每类难度动作各一个，难度分将是12个最高难度动作的总分。
扩展资料：
1982年美国出现了竞技健美操单人赛，1984年出现了单人、双人、三人比赛项目。1985年美国举行了首届阿洛别克操锦标赛。1987年5月中国第1次举办竞技健美操比赛，项目有男单、女单、混双、男子三人、女子三人、混合六人(男三，女三)6个项目。
每个项目的每套动作必须包括4次连续俯卧撑，4次连续仰卧起坐，4次连续高踢腿，4次开合跳，每套动作时间在1.5～2min之间。
1988年7月为了推动中国竞技健美操的发展，根据1987年和1988年两次全国性健美操比赛经验，审定了中国第1部健美操规则。1989年1月的第3届“长城杯”健美操邀请赛正式使用这一规则。1999年正式与国际接轨，第1次使用国际竞技健美操规则。
竞技健美操的竞赛项目有哪些
竞技健美操的竞赛项目有男子单人操、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操。动作的特殊要求：1、艺术性成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。2、完成任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。混双和三人（六人）成套中最多允许3次托举或支撑配合动作，包括开始和结束。3、难度至少每类难度动作各一个，难度分将是12个最高难度动作的总分。扩展资料：1982年美国出现了竞技健美操单人赛，1984年出现了单人、双人、三人比赛项目。1985年美国举行了首届阿洛别克操锦标赛。1987年5月中国第1次举办竞技健美操比赛，项目有男单、女单、混双、男子三人、女子三人、混合六人(男三，女三)6个项目。每个项目的每套动作必须包括4次连续俯卧撑，4次连续仰卧起坐，4次连续高踢腿，4次开合跳，每套动作时间在1.5～2min之间。1988年7月为了推动中国竞技健美操的发展，根据1987年和1988年两次全国性健美操比赛经验，审定了中国第1部健美操规则。1989年1月的第3届“长城杯”健美操邀请赛正式使用这一规则。1999年正式与国际接轨，第1次使用国际竞技健美操规则。
竞技健美操有哪些技巧？
竞技健美操的技巧：
1.竞技健美操的艺术性：成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。
2.竞技健美操的完成：任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。混双和三人（六人）成套中最多允许3次托举或支撑配合动作，包括开始和结束。
3.竞技健美操的难度：至少每类难度动作各一个，难度分将是12个最高难度动作的总分。
竞技健美操包括哪些难度动作
竞技健美操基本难度动作有如下：
（一)、动力性力量（俯卧撑、旋腿、分切、直升飞机与开普）
1、俯卧撑
2、单腿后倒俯卧撑
3、单臂单腿俯卧撑
4、文森俯卧撑
5、提臀起
6、提臀腾起转体180度
7、直升飞机成文森
8、托马斯全旋成后举腿文森
（二）静力性力量（支撑与水平）
1、一手前一手后的分腿支撑
2、直角支撑
3、直角支撑转体360度
4、直角支撑转体720度
5、后举腿静力文森支撑
6、分腿高直角支撑
7、高直角支撑
8、直角分腿组合支撑转体360度
（三）跳与跃
1、跳转360度
2、跳转720度
3、转体360度团身跳
4、团身跳成俯撑
5、屈体分腿跳
6、转体180度屈体分腿跳再转180度
7、屈体分腿跳成俯撑
8、科萨克跳
9、转体180度科萨克跳再转180度
10、屈体跳
11、屈体跳转体180度成俯撑
12、转体180度屈体跳再转体180度成俯撑
13、跨跳
14、交换劈腿跳
15、剪式变身跳
16、剪式变身跳转体180度
17、纵劈腿跳成纵劈腿
（四）平衡与柔韧
1、侧搬腿平衡
2、单足转体360度
3、单足转体540度成垂直劈腿
4、纵劈腿
5、纵劈腿滚翻
6、横劈腿前穿
7、依柳辛
8、无支撑依柳辛成垂直劈腿
扩展资料：
比赛项目是由以下几项，男子单人IM，女子单人IW，混合双人MP，三人TR（三名运动员性别任选），集体五人GR（五名运动员性别任选）。
所有比赛时间限制在1分30秒上下浮动五秒钟。竞赛场地必须是12×12平方米，并清楚的标出10×10平方米成人组各项比赛场地。比赛服装也有专门的规定，一般为紧身的专业健美操服装，比赛有专门的竞技健美操竞赛规则，对每一具体细节都作出详细的说明。
1动作的特殊要求
A、艺术性
成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。
B、完成
任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。混双和三人（六人）成套中最多允许3次托举或支撑配合动作，包括开始和结束。
C、难度
至少每类难度动作各一个，难度分将是12个最高难度动作的总分。
参考资料：百度百科竞技健美操
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