「宝宝补充dha」宝宝补充dha是智商税吗
今天我们来聊聊宝宝补充dha,以下6个关于宝宝补充dha的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。
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婴儿补充DHA有没有作用？
DHA的全名是二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸。能促进大脑、神经组织、视网膜的生长发育。
DHA 的来源：尽管饮食来源的 α- 亚麻酸可以在人体内合成DHA，但是能够“制造”出来的 DHA 的量非常有限(转化率在3%~10%，受个体差异及饮食结构的影响较大)，所以，要想保证良好的DHA营养状况，更多的还是要经由健康膳食获取，特别是鱼虾贝类等海产品。对于足月宝宝而言，母乳是帮助他们获取这种营养素的不二来源。
联合国粮农组织(FAO)专家委员会因此而特别指出，尽管DHA属非必需脂肪酸，可由 α- 亚麻酸合成，但因其来自 α-亚麻酸的转化率低且对胎儿及婴儿脑发育和视网膜发育至关重要，因此对于孕期和哺乳期妇女而言，DHA 亦可视为“条 件必需脂肪酸”。
有多项研究表明，坚持给孩子适量补充藻油DHA，有助促进孩子的认知能力、解决问题的能力、注意力、专注力、阅读能力、视觉敏感度 等发育。
著名医学杂志《柳叶刀》中也有研究指出，DHA对婴幼儿神经细胞发育非常重要，摄入DHA不足会导致学习能力下降。
母乳的来源是婴儿补充DHA最好的方式，前提是宝妈摄入足够的DHA的情况下，也就是只有孕妈摄入了足够的DHA，婴儿才能够补充DHA。那宝妈应该怎么摄入DHA呢？
其实可以通过知雨生藻源DHA鸡蛋来补充，一枚鸡蛋里含有丰富的藻源DHA和其他微量元素，真正做到了无公害、无激素、无菌，补充DHA的同时还能补充蛋白质，对人体有着很大的帮助。
宝宝补DHA，什么时间吃效果最佳？
一、dha宝宝每天什么时候吃最好
dha也没规定一定要什么时候 吃，因为DHA在人体内很容易吸收，不会受别的物质影响其吸收，如果是一天两粒的话，就早晚吃比较好。给宝宝补充各类营养的同时也要带宝宝多到户外走走，这样宝宝吸收营养效果更好哦!
二、婴儿补充DHA的作用
1、帮助婴儿大脑发育
孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
2、促进宝宝视网膜光感细胞的成熟
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
孩子发育的过程中有必要补充DHA吗？
1、宝宝需要额外补充DHA吗？
DHA（二十二碳六烯酸）是人体必需的多不饱和脂肪酸，也是大脑、神经和视觉细胞中重要的脂肪酸成分。
中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中提到，对于生命早期胎婴儿体内DHA聚集以及脑和视功能发育，孕妇和乳母需要更多的DHA，摄入一定标准量的DHA，能显著提高其婴儿早期运动和视功能发育水平。
像宝宝吃的配方奶粉，还有日常吃的鱼、海产品，都含有DHA。导致宝妈们生有疑惑：既然这些食物都含有DHA，为什么还要补充DHA的膳食营养补充剂。
事实上，这些食品虽含有DHA，但都有限，且分布不均衡。
由于孕妇和婴幼儿体内对于DHA的合成能力很弱，还需要从外界补充。早产儿、低体重儿在胎儿期富集的DHA不足，需出生后就开始补。
另外，年纪小、肠胃功能和自身代谢较弱的宝宝，妈妈会特别控制饮食的种类和量，加上宝宝本身的肠道问题，造成DHA摄入不足。
综上所述，宝宝需要额外补充DHA。
*6个月-3岁的宝宝，生长发育期的儿童、青少年
*学习压力大、考试繁重的大学生
*办公室用脑和眼较多的白领人士
*准妈妈和哺乳期妇女
*老年人、记性差的人群
以上人群都应额外补充DHA。
怎样的DHA更优质？
目前市面上最多的DHA产品就是胶囊和奶粉，这些类别的DHA通常都是通过从鱼类、鱼油中提取而出，因为海洋污染的原因，这并不是补充DHA的最好方法，藻源DHA相对于前面两者更为合适，从人工养殖藻类中提取DHA是纯天然的DHA。知雨生藻源DHA鸡蛋，每100g鸡蛋富含130-250mg 藻源虾青素，补充DHA的同时补充优质蛋白质，同时吸收率也更高，每天1-2枚DHA鸡蛋即可补充身体所需DHA.
孩子补充DHA一天补多少？
关于DHA该补多少，各国还没有统一的标准，但大多以DHA+EPA的总量体现，它们是DHA补剂中最重要的两种成分。其中世卫组织（WHO）和联合国粮农组织（FAO） 的每日建议摄入量为：
其它国家及国际组织对1岁以上婴幼儿的推荐量差异较大，但1-2岁大多数机构的推荐摄入量不超过100mg（40mg-100mg），2岁以上分布在55mg到250mg。
《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 共识》及中国营养协会建议：“婴幼儿每日 DHA 摄入量宜达到 100mg。”
综合各机构的建议，6个月-2岁的孩子建议每日补充大约40-100mgDHA，2岁以上的孩子建议每日补充大约55-250mgDHA。
为什么要给孩子补充DHA？
0-3岁的宝宝可以开始补充DHA，DHA对各年龄段都有重要作用，其中对婴幼儿时期的脑部认知能力和视力发育尤为重要，DHA还有助于激发免疫细胞活力，减少呼吸道疾病发病，提升自身免疫力，同时还有预防近视，弱视，散光，斜视，让宝宝手脚眼更加协调，反应更快。
婴儿吃dha的作用与功效
1、促进大脑发育DHA被誉为脑黄金，脑细胞的形成发育促进视网膜光感细胞的成熟以及神经网络间的高效联接，都离不开DHA。
2、促进视网膜光感细胞的成熟DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。
3、减少产后抑郁调查研究发现，孕期服用0到3脂肪酸DHA的胶囊的女性产后更少发生焦虑、自我价值丢失感等问题。
4、DHA对于提高宝宝认知能力具有非常重要的作用，因此母乳中是否含有丰富的DHA可能影响甚至决定着宝宝大脑的发育和成熟状况。
5、一般来说，孕中晚期至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。所以专家建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA，在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。
6、准妈妈需要每天得到不少于400毫克的DHA。有些食物如富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA。所以孕妇应根据自身饮食来确定额外补充多少DHA。多动症是学龄儿童的一种行为疾病，患多动症的儿童常常在学习时出现注意力涣散、多动、冲动等行为问题。国外学者研究发现，多动症患儿体内DHA或者ARA水平低于正常，而一些DHA/ARA缺乏的患儿又常出现多动症的症状。
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