「怎么样能变大变粗」怎么样能变大变粗变长
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怎样才能让男人的阴茎变粗变大
事实上阴茎也像植物一样需要阳光才能生长，现在分析我国阴茎比外国人（特别是非洲人）小的原因：
①我国地处亚洲，因受季风的影响一年受日晒时间不多，人们身体没有太多的吸收阳光。
②我们人们自身关系，都不愿意去晒太阳。
③由于我们人口多工作竞争压力大，人们常常为了事业为了家庭为了钱，疲劳过大，压力大，忘了去享受自然生活，也没时间去享受。
下面我为大家透露一个强化阴茎变粗变大的办法：
步骤1：找个合适的时间去有日晒的地方，把阴茎及睾丸周围部分露出（也可以脱光衣服享受日光浴）。
步骤2：想办法勃起阴茎，然后用橄榄油涂满阴茎及睾丸（整个阴茎及睾丸外层涂满），然后让太阳晒30分钟。（30分钟阴茎一定都要勃起）
步骤3：30分钟后立刻让冷水泡10分钟，可以去洗澡或者周围有泳池、海滩的去游泳。
以上3步骤称为一个强化过程，坚持强化一个月或者更久，就能让你的JJ成为：男人见了大吃一惊，女人见了心惊胆颤的武器。
如还有不明者加Q576851451，要打备注。
如何锻炼变粗变大
身体平坐，把手放在自己的膝盖上。想让自己的双手放松，整个手臂紧贴着大腿，手掌朝上。
手紧握哑铃以两秒钟的频率做屈脘运动,切记不要动作太快。太快的话会把力量分散到手部的其他肌肉里而达不到锻炼脘部的最加效果。注意每个动作的幅度都要尽量做到最大，手臂不可以离开大腿。
初次锻炼根据每个人本身的力量不要用太重的哑铃。我自己第一次是用5kg的。想快点有效果的话就每一次做的时候尽量让自己的脘部力量用到最尽。但这样的话第二天有可能连个碗都端不起来。但最科学的方法是做三组，第一组做10分钟然后休息20分钟，第二组8分钟也休息20分钟，第三组5分种。刚开始做一天休息两天。一个星期之后可以尝试搁天做一次，最后是每天都做。哑铃的重量也可以适当增加。但注意不要一味想着速成，过分用力的话有可能把自己的韧带拉伤的。
总之一切都要量力而为，一个月后你的腕部就会逐渐变粗，力量也会有明显的增强的了。
阴茎短小怎样才能变粗变大
正常情况下增大阴茎主要有以下几种途径。第一、增大阴茎的容量及阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大。第二、由于阴茎体并不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来，就到达到正常的目的。第三、让阴茎悬韧带最大限度的伸展，也可以有效增长引进高水平的泌尿科，往往通过切除患者阴茎悬韧带，从而达到患者阴茎延长之目的，多用于阴茎意外切断后的延长手术。但是切除阴茎悬韧带有个很大的缺点，就是阴茎勃起后缺乏力量支撑，使勃起不够坚挺，阴茎头往往不是高耸着头，而是耷拉的头，给人一种没有雄奇的感觉。
有什么办法可以使自己的下面变大变粗
年龄大的话可以做手术的，用手术可以增长三到五厘米。也可以试下菜男手法锻炼指南去，用手合理的锻炼也是可以把身体内没发育出来的给锻炼增长的。
什么方法可以让阴茎变大变粗
你好，正常成年男性阴茎在常态下为4.5~8.6cm，在勃起时能增加一倍。阴茎的发育是受遗传基因控制决定的，而且其组织特点也不是锻炼或者药膳可以增粗、增长，临床上对于由于内分泌异常造成的阴茎发育不足，可以使用激素，对于正常人，这个是不推荐使用的，激素本身副作用较大，而且也并非针对正常男性的，所以如果再阴茎发育上有困惑，建议完善性激素检查，排除睾丸功能不足等因素通过阴茎延长术进行延长、改善性生活质量。
如何使阴变大变粗
●下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自觉腹部温热感为度。 ●大腿根部按摩 临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。 ●强化阴茎反应 早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前的三分之一处，把阴茎往上压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此运动，大概做一分钟。 ●摩揉睾丸 将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30－50次，再向左转30－50次，以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，再用另一手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。 ●性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次，若不能性交，可用手淫代之。新近的调查表明，美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制阴茎的能力
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