「中药方子」中药方子中的克数是如何开的
今天我们来聊聊中药方子,以下6个关于中药方子的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。
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感冒中药方子
中药方子很适合治疗感冒这类型的疾病，而且副作用小，可以放心食用。下面我准备了感冒中药方子，希望对您有帮助！ 感冒中药方子 (一)桑菊茶 冬桑叶、菊花5～10克，甘草2克，龙井茶3克。每天泡水当茶饮。驱风清热、利咽止咳。适用于风热感冒，身热咳嗽、头痛咽痛、口微渴等 (二)公英茶 蒲公英20克，蜂蜜15克，甘草3克，绿茶15～20克。蒲公英、甘草、绿茶加水煎煮15分钟，取药汁加入蜂蜜服用。每天一次，分3次服。清热解毒，适用于风热感冒，见发热微恶风寒、有汗不出、头痛鼻塞、口干微渴、咽红肿痛等。 (三)三花茶 金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。三花放入茶杯内，用开水浸泡当茶饮。清热解毒，适用于风热感冒，见发热、微恶风寒、汗出、鼻塞无涕、咽喉肿痛等。 (四)贯众茶 贯众、板蓝根各30克，绿茶5克。贯众、板蓝根加水煎煮2次，每次沸后20分钟，合并滤液1000毫升，用药汁泡绿茶饮用，每天一次，连用3～5天。清热解毒，适用于预防流行性感冒。 (五)葱豉茶 葱白3根，淡豆豉9克，生姜3片，荆芥15克，茶叶末5～10克。共同煮水当茶饮，每天1剂，辛温解表、发散风寒的作用，适用于风寒感冒，见恶寒发势、无汗、鼻塞流涕等症状。 (六)罗汉茶 罗汉果20克，绿茶2克。罗汉果加水300～500毫升，煮沸5～10分钟后，加入绿茶再煮1～2分钟即可。清热化痰止咳，适用于风热感冒所致咳嗽痰黄，或小儿百日咳等。 (七)玄麦茶 玄参、麦冬、桔梗各9克，甘草、绿茶各2克。诸药加水适量，煎煮15～20分钟后，加入红糖10克，当茶饮。清火、养阴、润肺、利咽，适用于阴虚感冒，见干咳少痰、咽喉干燥、舌红少苔等症状。 (八)苍耳茶 苍耳子12克，辛夷花15克，白芷30克，薄荷、茶叶各2克。共研为细末，每天分2～3次，泡茶饮服。辛温通窍、散风驱湿，适用于风寒感冒，见鼻塞、头重、头痛、流涕不止等。 (九)五神茶 茶叶6克，荆芥、防风、苏叶、生姜各10克。加水适量，用文火煎煮15分钟，然后放入红糖30克溶化饮服。发散风寒、驱风止痛，适用于风寒感冒，见恶寒、身痛、无汗等。 (十)参麦茶 沙参、麦冬、玉竹、生地各10克，清茶5克。共同煎汤当茶饮。滋阴解表，适用于感冒夹燥，见口咽干燥、鼻出热气、干咳少痰等症状。 (十一)葱地茶 葱白20克，豆豉、生姜各9克，熟地、当归、麦冬各12克，茶叶3～5克。共同煎水代茶饮。养血解表，适用于血虚感冒，见头痛身热、微寒无汗、面色无华、唇甲淡白、头晕心悸等症状。 (十二)芪术茶 生黄芪15克，炒白术、防风各10克，茶叶末5克。中药3味水煎2次，每次沸后20分钟，合并滤液1000毫升，加入茶叶末泡茶饮，每天1次。益气、固表、止汗，适用于气虚感冒，见表虚不固、自汗恶风或体虚易感风邪者。 (十三)参苏茶 人参15克，苏叶、前胡、茯苓各9克，陈皮6克，茶叶3克。上药共同研成细末，温开水冲服。益气解表，适用于气虚感冒，见恶寒发热、头痛鼻塞、少气懒言、咳嗽痰白、面色无华等。 感冒吃的粥喝食物 1、神仙粥 此粥是解除风寒感冒颇为有效的食疗方。神仙粥祛风散寒，适宜风寒感冒证。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。 做法：大米50～100g，生姜3g，连须葱白5～7段，米醋10～15mL。先将大米、生姜入沙锅同煮一二沸，再放入连须葱白，待粥将熟时放入米醋，稍煮即可。 2、荆芥防风粥 荆芥与防风皆味辛而微温，同人肝经，都是辛温解表药，都有祛风解表的作用，性皆微温而不燥烈，药性平和，为风药中之润剂。均可用治外感表证(风寒或风热感冒皆可用之)以及风瘙痒之证，常并用于方中。 做法：荆芥10g，防风12g，薄荷5g，淡豆豉8g，粳米80g，白糖20g。水煮前4味药，去渣取汁;再用水煮米成粥，加入药汁及糖即成，待温服食。 3、白玉双粥 此粥有驱寒散热，调和胃气的功效，比较适宜老人养生食用。 做法：粳米50克，葱20克，姜10克，大白菜。取粳米加水熬粥，沸腾后加入半棵大白菜(主要用菜心)和切段的大葱和生姜，煮到白菜、大葱变软，粥变黏稠时，在起锅加食盐少许即可。 6种食物有助于感冒嗓子疼 香蕉 香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。 热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。 炒鸡蛋或鸡蛋白 炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。 生姜茶或蜂蜜茶 温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。 全麦面条 吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。 柠檬汁+蜂蜜 柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。 水煮胡萝卜 胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
补肝肾的中药方子
日常护肝要做到生活与 食疗 相结合。 中药 对补肝治 脂肪肝 ，有很好的作用，但也不宜盲目服用，应咨询医生。下面我为大家整理了补肝肾的中药方子相关的知识，希望对大家有用。 补肝肾的中药方： 大蒜：大蒜可明显降低脂质的内生，减少肝中脂质的合成。大蒜降肝脂的机制，一般认为是大蒜增加了粪酮醇和酸哇酮醇排泄，减少了胆固醇、脂肪酸的合成。 枸杞子：可减轻肝细胞脂质的沉积。 姜：具有明显抑制其血清、肝中胆固醇含量水平，增加粪便中胆固醇排泄作用。 人参：人参有降低胆固醇、甘油三酯，还能显着升高肝中磷脂含量，可促进肝内甘油三酯降解。 燕麦：燕麦粉可降肝甘油三酯、胆固醇的含量。燕麦降低肝中脂质而对肝重无明显作用，其降脂作用可能与其所含的不饱和甘油酸有关。燕麦精及其冲剂，对肝甘油三脂、胆固醇的含量升高，有明显抑制作用，而燕麦粉则无抑制效果。 花粉：可明显抑制肝中胆固醇升高与肝细胞脂肪变性。 何首乌：含二苯烯成分，对脂肪肝、 肝功能 损害、肝中过氧化脂质含量升高，均有明显对抗作用。何首乌含大量卵磷脂，能阻止胆固醇在肝内沉积。 丹参：丹参制剂可降低肝脂，特别是降低甘油三酯作用。其机制是促进脂肪在肝中的氧化作用，从而降低肝脂的含量。 柴胡：有抗脂肪肝和抗肝损伤作用。与茵陈配伍 用药 ，有促进胆固醇排泄作用。 姜黄：具有降脂活性的姜黄素，可明显抑制肝中甘油三酯、胆固醇，可显着增加胆汁排泄量。 泽泻：具有抗脂肪肝作用，泽泻成分，除对低蛋白质、高胆固醇食物所引起的脂肪肝有对抗作用外，还可降低胆固醇、减轻动脉粥样硬化病变。 补肾 的中药 1、枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年 肾虚 之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。” 2、黄芪 是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。 3、鹿茸 中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的 阳痿早泄 有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。 成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进 骨折 的愈合。 本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。 4、肉桂 补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱， 腹痛 泄泻，虚阳浮越。 5、山药 清热 ， 解毒 。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。 6、淫羊藿 补肾阳，强筋骨，祛 风湿 。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高 血压 。 7、杜仲 补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。 8、海参 海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺 神经 功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状。 9、肉苁蓉 有补肾 壮阳 ，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、 产后 肠燥 便秘 者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量 生物 碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克 10、菟丝子 有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精， 糖尿病 ，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补 健身 丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质， 动物 实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。 11、何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 12、芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 13、冬虫夏草 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。” 《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于 方剂 者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。 14、杜仲 性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女 肾亏 引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。” 15、莲子 莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。同时，莲子中的钙、磷和钾含量也非常丰富，具有维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用，莲子还有镇静、强心、改善更年期症状、延缓衰老等多种作用。
中药养生药方
中药养生可以从内到外调理，中药养生的要药方有哪些呢，下面是我为大家收集整理的有效的中药养生药方，欢迎大家阅读，日常可以按照药方来养生。 有效的中药养生药方 一、四物汤 配方：熟地黄12克，当归12克，白芍12克，川芎12克四味药材组成 功效与作用：四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。 四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。 食用 方法 ：煎服，每日一副，煎服，分早中晚三次，趁热空腹喝下。 二、四君子汤 配方：人参(9克) 白术(9克) 茯苓(9克) 炙甘草(6克) 功效与作用：主治脾胃气虚症。面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。 (该方常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。) 使用方法：上为细末。每服(15克)，水一盏，煎至七分，通口服，不拘时候;入盐少许，白汤点亦得(现代用法：水煎服)。 三、八珍汤 配方：当归去芦、川芎、熟地黄、白芍、人参、甘草炙、茯苓去皮、白术各一两 (30g) 功效与作用：用于益气补血、气血两虚证。 症见面色晃白或萎黄，心悸征忡，食欲不振，气短懒言，四肢倦怠，头晕目眩，舌淡苔白，脉细弱或虚大无力。 八珍汤的配伍特点：四君子汤合四物汤，气血双补。 食用方法：上药加生姜3片，大枣2枚，水煎服。 四、补中益气汤 配方：黄芪15克、白术10克、党参15克、当归6克、陈皮6克、柴胡5克、升麻5克、炙甘草5克。 功效与作用：主要用治脾胃气虚、中气下陷。 方中黄芪补中益气，升阳固表为主药;党参、白术、炙甘草甘温益气，补益脾胃，为辅药;脾胃为气血营卫生化之源;脾虚易致气滞，故用陈皮理气化滞;升麻、柴胡协同芪、参升阳陷;气虚则血虚，故用当归补血和营，均为佐使药。诸药合用，共凑补中益气，升阳固表，强健脾胃之功。 食用方法：用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹时稍热服。 五、十全大补汤 配方：党参10克 炙黄芪10克 肉桂3克 熟地黄15克 炒白术10克 炒川芎6克 当归15克 酒白勺10克 茯苓10克 炙甘草6克 墨鱼50克 猪肉500克 猪肚50克 生姜30克 猪杂骨、葱、料酒、花椒、食盐、味精各适量。 功效与作用：双补气血。适用于气血俱虚或久病体虚，面色萎黄，精神倦怠，腰膝乏力等症。 制作工艺： 1、将以上中药装入洁净的纱布袋内，扎口备用。 2、将猪肉、墨鱼、猪肚洗净;猪杂骨洗净，捶破;生姜拍破备用。 3、将猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入铝锅内，加水适量，放入生姜、花椒、料酒、食盐，置武火上烧沸，后用文火煨炖，待猪肉熟烂时，捞起切条，再放入汤中。捞出药袋不用。 食用方法：服用时，将汤和肉装入碗内后，加少许味精，食肉喝汤，早晚各吃一碗，每天2次，全部服完后，隔5天再服。 服食禁忌：风寒感冒者禁食。 中药泡脚养生药方 1、祛风湿，舒筋活血方： 红花15g、 桑 枝15g、 伸筋草15g、 艾叶15g、 鸡血藤15g、威灵仙15g、 杜仲10g、 续 断10g 水煎后温水泡脚半小时，每日一次。 2、温中散寒、治疗脉管炎、老寒腿 红 花15g、 干 姜15g、 伸筋草15g、 艾 叶15g、 鸡血藤15g、 肉 桂15g、 吴茱萸10g、 附 子10g 水煎后温水泡脚半小时，每日一次， 同时洗患处(比如膝盖) 3、脚气、脚癣、脚痒 红 花15g、白鲜皮15g、地肤子15g、 艾 叶15g、蛇床子15g、百 部15g、 土茯苓15g、丁 香15g 水煎后温水泡脚半小时，每日一次。 海健医院可以为您把中药加工成粉末，促进泡脚对药物的吸收，增加疗效。 中药泡脚误区 1、误以为中药泡脚效果差。很多人用中药泡脚一到两次,发现作用不明显,就觉得中药泡脚效果差,这个想法是错误的,大家都知道,中医中药疗法在疗程方面都是比较长的,所以中药泡脚需要坚持一段时间,才能看到明显的效果。 2、误以为中药可以反复用几次。不少人觉得中药比较贵,煲一两次就丢掉太浪费,所以他们会把中药反复煲多次,其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放,如果再煲第三次,那么这些中药水几乎没有什么药效了。 3、误以为泡脚时间越长越好。这个想法同样是错误的,中药泡脚一般泡30～40分钟即可,足可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了,而且泡脚时间太长容易冒大汗,汗液流失过多对身体健康也是不利的。 中药养生药方相关 文章 ： 1. 养生中药汤的药方 2. 养生中药处方 3. 常见中药材养生大全 4. 养生调理的中药方子 5. 50个中医养生秘方 6. 中药养生汤如何煲
阴虚火旺中药方子
阴虚火旺药方有太子参10g 茯苓15g 白术10g 茨实10g 白芍15g 扁豆花10g 杜仲15g 百合10g 桑寄生15g 厚朴花10g 沙苑子15g山药15g 薏苡仁10g 酒萸肉10g
但这药方有部分人使用容易腹泻，且见效慢，时间长，想要调理阴虚火旺应做到以下几点：
1、注意调节心情，缓解精神压力，少生气，不和人争执。
2、注意调整作息，保证充足的睡眠时间，早睡早起。
3、注意饮食，少吃辛辣燥热的食物，多吃一些清润的食物。
4、多注意运动锻炼，提高身体免疫力和抵抗力。
5、多注意补水，多吃蔬菜和瓜果。
6、从根本上调理，可以用博启健，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善阴虚火旺。
补气中药方子都有些什么呢
生活中很多女性都在打听如何 补气血 ，补气血的方法都有哪些?为了解决大家的疑惑，特地整理了一些民间女人补气补血的 偏方 给大家，下面由我给大家介绍补气的 中药 方吧，仅供大家参考。 补气的中药方 补气养血中药方一 配方：牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。 功效：本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损，形体羸瘦。 本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等，原方用于“大补阴血”，“老人甚宜”，为滋补虚损常用方。若日久失于调摄，或久病失于调治，脏腑亏损，阴血亏虚，则见虚损，法宜大补阴血。方中以牛乳血肉有情之品为主，大能补阴血，益虚损 以粳米为辅佐，补牌以助牛乳之力，合用而成大补阴血之方。本方滋补之力较强，尤宜于虚损重症。 禁忌：本品滋润补益，对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。 补气养血中药方二 配方：鲜乌贼鱼肉250克，桃仁15克，黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净，切条备用。桃仁洗净，去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁、清水，旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖，再用小火煮至熟烂即成。 功效：本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。 本方出自《陆川本草》，原方用于“妇人经闭”，为治疗血虚经闭的代表方，血虚冲任失养，血海空虚，则见经闭。方中以乌贼鱼肉为主，血肉有情之品，大能养血调经 以桃仁为辅佐，活血调经。两者合用，一养血以调经，一活血以调经，而以养血为主，故适用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭。 《唐瑶 经验 方》以本方去乌贼鱼，加莲藕煮食，则活血调经之力增强，原方用于“ 产后 血闭”。 禁忌：本方孕妇忌食。 补气养血中药方三 配方：鲜桑椹1000克，糯米500克。鲜桑椹洗净捣汁(或以干品300克煎汁去渣)，再将药汁，与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。 功效：每日随量佐餐食用。适用于肝肾阴亏消渴、 便秘 、 耳鸣 、目暗、瘰疬、关节不利等症。桑椹 滋阴 补血力强，辅以糯米补中益气，提高疗效。 补气养血中药方四 配方：羊乳250克，羊脂60克。羊乳、羊脂放入锅中，煮作羹食。 功效：本方有补虚劳，益精血功效。适用于虚劳羸瘦。 本方出自《 食疗 本草》，原方用于“补 肾虚 ，亦主中风”，为补虚劳，益精血方。久病体虚，脏腑耗损，精血亏虚，则见虚劳羸瘦，法宜补虚劳，益精血。方中以羊乳为主，补虚劳，益精血 以羊脂为辅佐，补虚润燥以助羊乳滋补，合用而成补虚劳，益精血之方。本晶补虚滋润之力较强，对于虚劳羸瘦，肌肤枯憔者尤为适宜。 禁忌：本方温润补虚，对于外感未清及痰火内盛者不宜食用。 补气的食疗调理 方一：核桃松子佛手 材料：猪脚一只、核桃、松子仁各30克。 做法：将猪脚洗干净(选择猪前脚更有肉，后脚更有筋吃起来更好吃)然后入锅煮至半熟，然后去骨取皮，在皮肉上加入松子仁，核桃仁卷好，在用线扎紧。再将扎紧的猪脚皮装入盘中煮烂，冷切就可食用了。 此方不仅补气补血，关键还 养颜 ，猪脚中含有丰富的胶原蛋白可延缓衰老，同时 中医 认为猪脚还具有养阴气的作用。而核桃和松子仁的不饱和脂肪酸，蛋白质也都是非常丰富的，其中的维生素E还可延缓细胞衰老，减少皮肤色不的沉着呢? 方二：乌贼桃仁汤 材料：新鲜的乌贼250克、桃仁15克，黄酒，酱油、白糖等调味品可适量。 做法：将乌贼肉洗干净，切成条状备用，然后将桃仁去皮洗干净备用。再将乌贼肉，桃仁同清水一起放入砂锅中用旺火煮沸后依据个人的口味加入调味品，然后再用小火煮至其烂就可。 此主具有养血调经之功效。在《陆川本草》中说妇人经闭，可食之方，可见乌贼本身就具有养血调经之功效，加入桃仁就可活血。本方除孕妇以外一般女性都可食用。 方三：桑椹糯米粥 材料：桑椹1000克，糯米500克。 做法：先将桑椹叶洗干净弄成汁，然后去渣，用桑椹汁同糯米一起煮做成糯米干饭，冷却之后加入适量的酒曲搅拌均匀，就可成酒酿。 桑椹糯米酿适合气血不足之女性每日佐餐食用，其中可补中益气，特别是对肝肾阴亏消渴者有着很好的 保健 功效。 方四：桂圆小母鸡汤 材料：净母鸡一只、桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子各15克、冰糖30克。 做法：将母鸡切成小块，同桂圆肉、荔枝肉、莲子肉、枸杞子一起至于锅中，然后在加适量的水一起用文火熬煮两个小时就可以了。 此方是民间最常见的补气养血方，特别是对病后，术后，产后身体虚弱的女性有一定的食疗功效。 方五：牛乳粳米粥 材料：牛乳、粳米、白糖适量 做法：将粳米洗干净，然后放入锅中用大火煮至半熟，然后加入年奶，煮成粥，加入适量的白糖就可食用了。 此方可大补阴血，特别是对于素体抱恙的女性由为适用。 补气吃什么食物 1、黄豆 黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低 血液 胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。另外黄豆等豆类食物味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、 清热 解毒 、补气的功效。 2、葡萄 历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱 贫血 者和过度疲劳者的滋补佳品; 怀孕 的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿 营养 有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行。 3、南瓜 补血之妙品。被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含 植物 性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素补气12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本 微量元素 食之，全都是补血的优良营养素。 4、龙眼肉 龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，补气，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。 5、银耳 银耳具有 美白 的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的 美容 食材 ，也有提振精神，补充气血之用。 6、豆浆
补脾胃的中药方子
脾胃虚该吃什么好呢?有什么补脾胃的 中药 方子呢?下面由我给大家整理了补脾胃的中药方子相关知识，希望可以帮到大家! 补脾胃的中药方子 补中益气丸 【处方】炙黄芪200g 党参60g 炙甘草100g 白术(炒)60g 当归60g 升麻60g 柴胡60g 陈皮60g 【性状】为棕色的水丸，或为棕褐色至黑褐色的小蜜丸或大蜜丸;味微甜、微苦、辛。 【炮制】上八味，粉碎成细粉，过筛，混匀。另取生姜20g、大枣40g加水煎煮二次，滤过。取上述细粉，用煎液泛丸，干燥，制成水丸;或将生姜和大枣的煎液浓缩，每100g粉末加炼蜜100～120g及生姜和大枣的浓缩煎液,制成小蜜丸;或每100g粉末加炼蜜100～120g制成大蜜丸，即得。 【功能主治】补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷证引起的体倦乏力、食少腹胀、久泻、 脱肛 、子宫脱垂。 【用法用量】口服，水丸一次6g，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2～3次。 【规格】大蜜丸每丸重9g 【贮藏】密闭，防潮。 补脾胃泻阴火升阳汤 【处方】柴胡1两5钱，甘草(炙)1两，黄耆1两，苍术(泔浸，去黑皮，切作片子，晒干，锉碎，炒)1两，羌活1两，升麻8钱，人参7钱，黄芩7钱，黄连(去须，酒制)5钱(炒)，石膏少许(长夏微用，过时去之，从权)。 【功能主治】饮食损胃，劳倦伤脾，火邪乘之而生大热。 【用法用量】泻阴火升阳汤(《玉机微义》卷十)、升阳泄火汤(《准绳·类方》卷一)、升阳 降火 汤(《便览》卷一)。 【注意】服药之时宜减食，宜美食。服药讫忌语话1-2时辰许，及酒、湿面大料之类，恐大热之物，复助火邪而愈损元气也。亦忌冷水及寒凉淡渗之物及诸果，恐阳气不能生旺也。宜温食及薄滋味以助阳气。 补脾胃汤 【处方】人参8分，黄耆1钱，白术1钱，苍术8分，莲肉1钱，麦芽1钱，陈皮8分，草蔻8分。 【功能主治】补脾胃。主 【用法用量】水煎服。 补脾胃的食物 1、高粱 高粱性温，能够很好的 保健 脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易 消化 不良的人群服用。另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥。 2、猴头菇 猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有 养胃 健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、 腹泻 、胃及十二指肠溃疡、 神经 衰弱、眩晕等病症，均有很好的 食疗 效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。 3、鲫鱼 鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、 气管炎 、 哮喘 、 糖尿病 有很好的滋补食疗作用; 产后 妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。 4、红枣 红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗?红枣之中含有大量的糖类、 微量元素 以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身 健体 以及保护肝脏的作用。 5、羊肉 煮羊肉汤加大麦。大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤，大火烧沸，再用文火煮熟。然后将羊肉捞起，用汤煮大麦，文火炖熬，等大麦熟透即可。 6、莲藕 中医 认为，莲藕味甘性凉，能 清热 生津，凉血止血，补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺，熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复 健康 。 7、落花生 花生性平味甘，入脾、肺经，《本草纲目》中记载，它有健脾和胃、 补肾 去水、理气通乳、治诸血证的功效。而中医认为，脾胃是人的后天之本，脾胃功能非常重要，花生可以调理脾胃，增强脾胃功能，对人体健康非常有利，能延缓衰老，益毒延年。所以，民间把花生称为长生果。 8、芋头 中医认为，芋头性平，味甘、辛，具有补气益肾、和脾健胃、破血散结的功效，《名医别录》说：芋头主“宽肠胃，充肌肤，滑中”。《滇南本草》说它“治中气不足，久服补肝肾，添精益髓”。 9、牛肚 牛肚味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的 消化不良 ，气血不足的体质虚弱。 10、山药 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
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