「湿气重症状」湿气重引起的肥胖有什么症状
今天我们来聊聊湿气重症状,以下6个关于湿气重症状的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。
本文目录
湿气重的表现有哪些？
1、起床气色不好，有气无力
早上起床如果出现脸色苍白、蜡黄、气色差；而且身体发沉、发重，有气无力，偶尔还出现四肢酸痛；头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽，这些都是因为体内有湿气。
2、口气臭
有口臭，可能是肺、脾、胃有湿气，然后产生臭味。连吃口香糖都不可解决的问题，这时候就需要通过祛湿来解决了。
3、大便粘稠不易冲掉
早上大便时，如果大便黏在厕所上冲不干净，这可能就是你体内有湿气了。
4、腹胀，小肚子肥大
你的小腹肥大，而且总有腹胀感，有可能是湿气重导致的。不过前提是你没有暴饮暴食，吃太多或者总是喝酒。胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏。
5、舌头两边有牙印
你会发现舌质很胖，颜色偏淡，舌苔可能发黄或发白，而且舌头两边有牙齿印，这是体内湿气重的表现。
6、睡觉流口水
体内湿气太重的时候，脾则虚，睡觉就有可能会流口水。
7、头发面部爱出油
如果头发和面部总是油腻腻的，那有可能是湿气重的表现。
体内湿气重的症状表现是什么
我们中医里常说道湿气重，这个湿气重它的症状主要是表目前下面几个方面：
1.舌苔厚腻假如照镜子的时候，发现自己舌苔非常的厚腻往往说明湿气重。如果发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴随非常明显的齿痕的话，那就说明脾虚湿盛，应当及时的调理。如果还伴随面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，也说明体内的湿气较重。
2.大便不成形正常的大便是软硬适中的条形，如果大便黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，说明体内有湿，消化吸收功能异常。
3.食欲差到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这也是脾胃功能弱，体内湿气过重的一种表现，这种现象更容易出目前夏季。
4.头身重早上起床后会感觉小腿肚非常的酸痛，很沉重，或者头昏沉重如裹，身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物，也是体内湿气重导致的。
湿气重的症状
湿气重的症状一般表现为头晕脑胀、皮肤瘙痒、困倦乏力、胃口不佳等，通过多种可以帮助祛湿，如中医调理、中药调理和饮食调理等。湿气重可以多吃薏米、芡实、冬瓜、赤小豆等祛湿。 什么是湿气 什么是湿气？湿气属于中医名词，传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。如果人体内湿气重，日常的表现是困倦欲睡，不想吃东西，面色苍白，大便稀或者大便黏腻，有时候感觉皮肤有被蚤子叮着一般难受，痒痒的像挠痒，不过也快消退，因此，湿气重是脾胃虚的症状。 去湿的方法可以多吃热性的食物，例如姜、辣椒等，像薏米、茯苓、冬瓜、芡实等都是常用的去湿中药，也可以用来做药膳食用。 更多精彩，请看趣味组图： 姜的做法大全 冬瓜的做法大全 湿气重的症状 湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状，主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等，还感到困倦欲睡，不想吃东西。湿气重主要是脾虚的表现，湿气重的症状主要有： 1、头部：如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。 2、舌头：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。正常生态位薄白苔。 3、皮肤：湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一般难受，用手去抓痒，有红色凸起，像被蚊子叮一样。不过持续比较段时间就消失。 4、关节：当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。 5、大小便：湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净。 6、精神状态：湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。 7、胃口：湿气重的人，胃口会受到影响，不想吃东西，食欲不好，出现胸闷腹胀，饭量少，还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。 湿气重皮肤痒怎么办 湿气重容易引起皮肤瘙痒，那么湿气重皮肤痒怎么办？首先要缓解瘙痒的症状，不用手过度抓挠，着装上尽量宽松，避免摩擦皮肤加重病情。另外，通过锻炼身体、多吃祛湿的食物、少吃寒凉食物等，能帮助去除身体的湿气。湿气重皮肤痒的处理办法有： 1、适度抓挠：皮肤痒时通过抓挠能起到一定的缓解作用，但是要注意，在瘙痒的地方不要过度的去抓挠，也不要摩擦，更不要用开水烫，避免损伤皮肤。另外，不能使用碱性过强的肥皂洗浴。 2、着装宽松：不管是内衣还是平时的衣服，都尽量宽松，最好是棉织品，避免对皮肤过于束缚。 3、局部清洁：局部的清洁很重要，要注意清洗瘙痒的地方。 4、锻炼身体：如果身体免疫力提高，就能缓解症状。因此，平时注意锻炼身体，去除身体内的湿气，提高身体免疫力。 5、多吃祛湿的食物：像薏米、芡实、茯苓等是不错的祛湿食物，另外，吃适量的姜、辣椒能，适合长期在寒冷环境中驱寒祛湿。 6、少吃辛辣寒凉食物:应该谨记吃一些鱼虾海味的食物，也不要经常的吃辛辣油腻的食物，冰冷寒凉的食物要少吃，避免影响脾胃，导致脾胃虚寒。 湿气重怎么调理 湿气重容易损伤身体，影响日常生活，那么湿气重怎么调理？湿气重的调理方法有多种，常见的有中药调理、中医调理、饮食调理等。湿气重的调理方法是： 一、中药调理： 1、薏米： 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 2、芡实：具有健脾补肺、益气生津的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等有较好疗效。 3、赤小豆：有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，多吃赤小豆能去湿气。 4、茯苓：茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾和中、宁心安神之功效。 二、中医调理： 1、艾灸： 艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，通过艾灸祛除体内湿气效果较明显，同时也可以起到预防各种疾病的作用。 2、艾叶泡脚：干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟(有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚)。水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。可连续泡3-5天(以后每星期1-2次即可)，头天可多出点汗，后以微出汗则止。 3、针灸：温针灸有温经通络、祛湿散寒、宣导阳气、除痹止痛之效。 4、拔罐：拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血等，一般拔罐时间15分钟为宜。身体不好的老人、体瘦者，拔罐时间应该减半。 三、饮食调理： 1、红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克(也可以干红豆薏米各50克)，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥)，先连服七日后减至每星期二至三次到一次。 2、喝姜糖茶：干姜粉5-9克(每天1-2次)，开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。 3、饮食均衡，可适当多吃温热性的食物。 4、少吃冰凉的食物，少喝饮料，多运动。 更多精彩，请看趣味组图： 薏米南瓜美肤粥 莲子银耳薏米汤
体内湿气重会有什么表现症状
身体湿气重时，可累及精神状态、四肢等，出现精神不振、乏力、皮肤黏腻等不良症状。因每个人的具体情况不同，故患病后伴随的症状也可能存在一定差异，详细情况可到中医内科就诊、咨询。
1、精神状态：湿气重通常是湿邪侵袭身体所致，与大量进食寒凉的食物、居住的环境过于潮湿等因素有关。此时多会干扰到身体的正常运作，使患者精神状态变差，自觉疲劳感，可有无精打采、困倦、没有精神等症状。
2、四肢：身体的四肢遭到湿邪侵袭后，多伴有四肢酸软、手脚沉重、活动无力、四肢浮肿等现象。
3、皮肤：若体内的湿邪弥散到皮肤后，此时可因自身水液代谢变差，造成患者出现皮肤长痘、油腻、毛孔变大等现象，甚至还会诱发痤疮、湿疹等疾病。
4、脾胃：湿气重时，可使脾胃消化、吸收食物的能力变差、功能发生紊乱，可有腹胀、大便黏腻、小便偏黄等异常现象。
湿气重的表现是哪些呢
沉重感：如头身困重、四肢酸楚困倦等。
2.湿气淤积体表：如恶寒发热、身体疼痛等。
3.湿气阻滞经络：如四肢沉重、筋脉挛急等。
4.湿气入侵筋骨：如身体关节酸痛、屈伸不利等。
二、常见症状：
1.日常变化：容易引起胸闷、头晕、头重、恶心、呕吐、食欲不振等症状。如患者身体极易疲惫，会有胸闷、劳累等疲倦感。
2.排泄变化：容易出现大便黏滞、不成形，有排便不尽感，尿液浑浊等症状。如大便黏在马桶等排泄处，需反复冲洗才能冲掉。
3.四肢变化：容易出现四肢沉重、双腿无力、小腿疼痛等症状。如小腿经常感觉酸痛，而且体重显著增加，甚至有可能小腿出现水肿。
4.皮肤变化：容易出现皮疹、皮肤油腻、瘙痒等症状。如洗完脸或头后，没过多久就感到又变油腻了。
5.舌苔变化：容易出现舌苔厚，黏腻，如早上起床时，舌苔变得非常白厚腻或黄厚腻，同时口腔里有粘腻不爽的感觉。
湿气重的症状 有哪些症状
1、头重脚轻：当人体内存在湿气的时候，就很容易觉得有头重脚轻的现象，如果是经常觉得头晕晕的，脸色暗沉，没有精神，那么多数是因为体内的湿气太重了，这时候就需要及时的祛湿。 2、行动不便：当湿气和寒气一起进入了人体的关节，四肢就会感觉僵硬，就像是没有润滑油的感觉，行动起来不是很顺畅。 3、皮肤瘙痒：在冬天的时候，很多人皮肤会有瘙痒的感觉，这时候大多会觉得是皮肤干燥引起的，但是实际上还有一种情况，就是体内湿寒入侵，导致皮肤比较痒。皮肤出现瘙痒感，用手抓了之后，皮肤上就会出现小红点，但是过一会之后就会消失。如果脸上还容易冒油冒痘痘，这些都是湿气重的典型症状。 4、大便粘稠：大便在很多时候，也能够反映一个人的身体情况。如果排便的时候，粪便不成形，冲了好多次都冲不下去，那么说明体内的湿气比较重。当人吃了一些比较辛辣刺激的食物，就会容易导致体内湿寒入侵，出现粪便不成形的症状。 5、水肿：水肿的现象比较普遍，体内湿气重的时候，身体中多余的水分排不出去，堆积在体内，就会变成水肿的现象。当用手去掐下肢的部位，如果会凹陷下去，就是水肿的现象。 6、舌苔厚：如果是早上起床之后，发现舌头厚重，并且刷了牙之后口腔中依旧有异味，那么这种情况可能是湿气重导致的。如果体内湿寒入侵，舌头的颜色就会变淡，如果是湿热入侵，舌头的颜色就会变深。所以，从舌头的变化也可以判断一下自己体内是否有湿气。
今天的内容先分享到这里了，读完本文《「湿气重症状」湿气重引起的肥胖有什么症状》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多百科知识，敬请关注本站,您的关注是给小编最大的鼓励。
下一篇：「霍乱的症状」霍乱的症状是什么会传染吗上一篇：「格列齐特」格列齐特缓释片