邱医生减肥法

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减肥法一周减15斤的方法

相信好多人都想减掉自己的一身肉肉，做运动是很好的方法，却也不想到户外风吹日晒？想报个健身班却没有时间？想买健身教材但是价格太过昂贵。过度的肥胖不但影响自己的美...查看详情

　　减肥成功案例一小雪自述　　我就是节食减肥的成功例子，6月初开始减肥，我身高158cm，那时候体重110斤。　　刚开始的一周，把我午饭饭量控制在原来饭量的三分之二，晚上要吃的再少点，一碗粥一个鸡蛋即可。第一周过去我就...查看详情

爱美的女士总希望自己的身材能够纤细苗条，而减肥不仅要靠运动，也需要一些食物来辅助，这样才能够拥有性感苗条的身材，那么我们就一起来看一看减肥法银耳莲子粥的相关介绍吧！银耳,年轻漂亮的...查看详情

作者 | 卢璐来源 | 卢璐说（公众号：lulu_blog)这个春节假期过得有点长，想必大家都已经在辛勤地工作当中了，下周一开始，大部分公司也要上班了。而我的不少小助理，因为长期呆在家里，不出去运动，虽然她们不算太胖，但是小肚腩已...查看详情

《忘不了餐厅》暖心收官，节目中五位患有阿尔兹海默症的老人作为餐厅服务员认真工作的模样治愈满满。每一集都能看到新鲜出炉的美食，芭姐真的是馋的不行了，可看了嘉宾舒淇、陈妍希的减肥食谱，芭姐停住了手上的筷子……...查看详情

gm减肥法（gm减肥法七天食谱）转基因饮食(转基因饮食七天)...查看详情

昨天有同行粉丝在评论问我：今天跟大家聊聊生酮减肥法到底是什么鬼。001生酮饮食是什么生酮减肥法，就是通过生酮饮食来达到减肥的效果。（是不是感觉像一句废话？）那生酮饮食是什么呢？一种高脂肪、适量蛋白质和低碳水化合物...查看详情

昨天分享了一个200斤男士100天减47斤的案例。今天给你们介绍一位娇小玲珑的粉丝 @湯圓的圓，不一样的减肥，一样的励志。你看她！居然对我嗤之以鼻！好吧，女人，你成功地引起了我的注意。言归正传，这个傲娇的汤圆小姐姐身高153...查看详情

上周给大家分享过一份轻断食食谱，但是很多小伙伴向我反馈说：邱医，轻断食好是好，但是我天生吃得多，每天500-600大卡，吃不饱，饿得想打人啊！为了解救这位小伙伴周围的人于水深火热之中，邱医又为大家设计了一份【7日瘦身食谱】，有...查看详情

虽然我总是批评节食，但理论上它是可以减肥的因为减肥的根本原理就是摄入热量低于消耗热量，既然节食吃得少，体重下降很合理啊我批评的是，通过节食瘦下来的人，不但会惹上一身毛病，伤害自己的身体，而且往往还会遭到严重反弹，最...查看详情