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过午不食指的是下午3点后不再进食主食,即碳水化合物高的如米饭,面食,只食用水果和水。并不是什么东西都不能吃,这对身体并没有什么害处。早在两千多年前佛教就提出了“过午不食”这个观点。现代人的一些饮食习惯往往比...
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我们都知道佛教修行的时候,讲究过午不食。在现代生活中,很多人减肥的时候也会采用过午不食的方法。他们认为过午不食还是不够,因此在生活中还要加上运动这一情况。为了更好的减肥,我们需要认识一下这一减肥法。那么到底...
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1、过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后,一直到次日黎明,这段时间是不允许...
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容易导致消化性溃疡,“过午不食”时下午和晚上的时间几乎都在饥饿中度过。饥饿时间过长,会导致胃部因为饥饿而收缩,同时胃酸持续分泌而没有食物摄入,就会损伤胃黏膜。过午不食法的危害长期不吃晚饭,还会造成营...
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在第一篇文章中,我贴了很多自己肥胖时的照片。低碳高脂蛋白饮食让我从140斤瘦到了106斤,轻禁食16/18小时让我瘦到了102斤。每周五我还会做熨衣服和有氧运动。今天趁热打铁,我们来说说清淡小吃的浓缩用法和常见用法,让更...
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要说一点好处没有那也不对,有些人用过午不食可以减肥。这么说不是说过午不食一定可以减肥,而是说过午不食有可能能减肥。过午不食减肥,其实“原理”也很简单,就是吃的少了。平常我们下午、晚上,甚至十一点十二点,也都能吃...
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过午不食,是佛陀为出家的比丘和比丘尼制定的戒律,既是日中一食,日中者,日午也。吃饭是一项本能,吃好饭也是一项本事,虽然人人都会能吃饭,但是不一定吃的好,吃的健康,中医讲膏粱厚味,如果饮食不加以节制,也会吃出病来。胃納五谷...
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过午不食法一般指下午2点后不再进食固体食物,也有指2点后不再进食除水果、水之外的饮食。如果没有下午的加餐及晚餐,就算中午吃了很多很多,那么,午餐消化吸收在傍晚18点完成,到第二天的早餐...
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过午不食可以瘦吗?过午不食可以瘦,并且效果也会很明显,但是过午不食这种“节食”的方式,并不能维持一个长久的效果,毕竟还是要恢复正常的饮食的,一旦恢复到正常的饮食,就会体重还会回到原来的状态,并且还容易出现反弹的问题...
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八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝。一般有八节,锦者,誉其似锦之柔和优美。正如明朝高濂在其所著《遵生八笺》中“八段锦导引法”所讲:“子后午前做,造化合乾坤。循环次第转,八卦是良因。&rdqu...
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