最近关于“肩中束拉伤”的话题比较受关注，小编为你收集到了2篇关于“肩中束拉伤”的信息，其中精选了五篇给你，你可以通过查看详情了解具体信息。
1、需要有人辅助拉伸的，需要有人帮助拉伸一侧的手腕向后内侧牵拉，重点是以向内侧方中心线牵拉为主，要均匀用力，始终维持三角肌中束的张力，牵拉时间需要至少维持30秒钟，然后换对侧，用相同的方法拉伸。2...
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1原理：冰敷能让肌肤迅速降温，使局部血管收缩、减少循环及代谢下降，能降低血液流通速度，以达到止血、减轻疼痛及控制急性发炎等目的。应用：冰敷适宜用在急性的红、肿、痛、热，如肌肉拉伤、脚...
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