水果营养知多少

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营养知识日常吃的米居然有这么多神奇的功效

　　1、最滋补的是粳米　　日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、...查看详情

我们都知道各种各样的水果营养价值都很高，而且也很美味，所以越来越多的人喜欢吃水果。甚至有些朋友为了减肥只吃水果不吃主食，这样对身体损害是很大的哦。水果虽然美味营养价值也高，但是也不是吃的越多越好哦，今天跟着36...查看详情

日常生活中水果的种类非常的多，且大多数水果口感较好、含有人体所需元素受到了许多人们的喜爱，下面我们就一起来看看水果营养价值排名。操作方法01梨子有“百果之宗”的称号，可以止咳、润肺凉心、消炎降火等。02苹果含...查看详情

;水果是日常生活中最受欢迎的食物，水果含有很多微量元素，也是人体必需的营养，那么日常常见水果有哪些，又有什么营养呢，看看下面介绍吧。水果营养排行榜前十1、苹果:大夫第一药;2、香蕉:智慧...查看详情

各种各样的水果在我们的日常生活中十分常见，而且很多朋友都很喜欢吃水果。那么提起清热解毒的水果，我想这个问题是大家在炎热的夏季最为需要去寻找的了。下面就让360常识网来悄悄告诉大家，吃什么水果清热解毒效果好吧！...查看详情

水果是我们生活中常被的食物，水果营养丰富，对身体健康有好处，可是你知道吗？不同的水果功效也不一样哦！今天就来介绍10种水果的不同功效，水果你吃对了吗？下面跟随360常识网了解一下吧！染发烫发——鳄梨染发烫发过...查看详情

文丨京妈说，原创实质。晋级妈妈后，跟着冲动欣幸，也带来了不少的懊恼，眼前这个萌萌的生人幼崽，不敢抱，不会喂，哭的功夫也不领会是咋回事……刚当妈妈...查看详情

坚果是我们招待宾客、馈赠亲友的常见食品。坚果可能更会是我们频繁食用的食物。坚果营养价值高，但并不是多多益善。下面跟随360常识网了解一下吧！坚果中的营养素坚果中含有丰富的蛋白质，约占12-36%。坚果含有丰富的矿...查看详情

腰果是一种营养价值和保健功效都极高的食物，它含有的蛋白质高达21%，油脂含量更是有40%之多。此外，它还含有多种维生素，对人体有很好的补益作用。那么腰果的功效与作用有哪些呢？下面跟随360常识网一起来了解一下。腰果的...查看详情

　　常吃干果，可获得固齿、补益、养身的效果　　富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。　　构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代...查看详情