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相隔了9年,“满月社长”终于要出新OST了,这次是为了配合玄彬孙艺珍的新剧《爱的迫降》,这神仙组合,强强联手,太上头惹!顺便,瑞酱还去看了一个她的深夜访谈,IU说她最近吃得好睡得香, 拍电视剧胖了很多,所以在管理身材。主持人...
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导语:经过漫长的疫情宅家生活,很多人都出现了身体发胖的现象。尤其是在当今社会,身材仿佛成为了一个全民热切关注的话题,不论是男性还是女性,都想要有一个体脂率低的好身材。因此很多人开始了漫长的减肥健身之路。但是我...
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郑多燕作为一个网红健身博主,与许多90后00后健身博主不同,她可以说是大器晚成,大多数人都见过她身材发福,体型臃肿的的中年时期,而一度下定决心减肥之后,体重从原先的140斤,控制在了100斤以下。而现在的她,减龄了许多,根本不...
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骨骼歪曲是可以纠正并预防的,通过加强运动,适当的散步加拉筋,就可以摆脱困扰,只要坚持,就没有困难能阻挡我们追求美丽的脚步。调整下半身平衡-美腿护理1首先通过单腿站立和旋转骨关节,确认下半身是否平衡。一旦身体在运动...
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天气越来越热,大家穿得也越来越清凉。可看看身上快要藏不住的肉,它在不断地提醒你:减肥又又又又要被提上日程啦!那有没有新手友好,又相对高效的减肥办法呢?我们总结了丁香医生过往所有的内容,为你整理出了这篇:从头到脚全覆...
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2游泳是不错的选择,首先游泳的能量消耗在所有运动中都名列前茅,另外游泳过程中需要几乎全身所有的部位通力合作,那么对于全面性的锻炼减脂是很好的选择。...
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骨骼歪曲是可以纠正并预防的,通过加强运动,适当的散步加拉筋,就可以摆脱困扰,只要坚持,就没有困难能阻挡我们追求美丽的脚步。调整下半身平衡-美腿护理1首先通过单腿站立和旋转骨关节,确认下半身是否平衡。一旦身体在运动...
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原创内容,擅自搬运者必究!夏天已经过去,天气渐冷,北方的人已经穿起长袖棉袄,南方的人却还穿着短袖。但是小编关心的不是你穿什么衣服,而是你体重降下来了没有,减肥成功了没有?冬天是一个进补的季节,是一个囤肉的季节。你做好...
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俗话说: “老筋长,寿命长。” “运动强筋骨,吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。人过久不动就容易筋缩,而筋缩是导致各类疾病的根源。筋长一寸,寿长十年"拉筋",不仅仅能促进睡眠,还能防癌、抗...
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骨骼歪曲是可以纠正并预防的,通过加强运动,适当的散步加拉筋,就可以摆脱困扰,只要坚持,就没有困难能阻挡我们追求美丽的脚步。调整下半身平衡-美腿护理1首先通过单腿站立和旋转骨关节,确认下半身是否平衡。一旦身体在运动...
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