春季老人的养生小常识

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小常识换季衣服晒3小时再穿

天气转暖，大家纷纷将“压箱底”的半袖、短裤取出，准备迎接夏天的到来。很多人认为，去年的衣服干干净净地收好，今年拿出来就能直接穿了，但事实并非如此。这些衣服被存放在衣柜或箱子内一整个冬天，会因为空气流通不够滋生螨...查看详情

校园安全： 1、隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山 2、关注安全、关爱生命 3、安全第一，预防为主 4、学习是首要，安全更重要 5、增强师生防范意识，营造校园安全环境 6、时刻注意安全，珍惜...查看详情

[小常识]小常识正文：小常识北京市清华大学附小二年级张宇哲今天我做了个小试验，小常识.就是：水加食用油和洗涤灵三者会不会溶和？试验开始了，我先拿杯子盛了一些水，又往水里倒了一些食...查看详情

一、饭前、便后要洗手：手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、到垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等，都要用手来完成。因此，手就容易粘染上许多...查看详情

原则：少食多餐　　老年人一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。对患有不同病症的老年人应吃不同的水果。　　经常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果...查看详情

春季是相对潮湿的季节，这样季节对于老人来说也是容易诱发各种老年疾病的气候。所以对于老人特别是体质较差的老人来说，做好春季的养生保健就显得尤为重要了。那么在春季时，我们应该从哪几方面来做好老年朋友...查看详情

春季老年人该如何养生春季是各类疾病的高发期，老年人作为身体机能脆弱的群体，在春季一定要注意养生，养生的同时有一下注意事项，希望对各位朋友有所帮助。 1、讲究饮食春季是寒温交替的...查看详情

老年人一向都是弱势群体，老年人经常会遇到各种的疾病，特别是到了春季，春季是各种疾病的高发期，稍不注意就会患上高血压心脏病等各种疾病，那么春季让老年人吃些什么食物可以养生预防疾病发生呢，下面就让我来为大...查看详情

　　精神要养足：　　人的精神活动必须应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是过渡之际。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、...查看详情

　　养阴注意多喝水　　干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。养生小知识　　穿衣注意保暖　...查看详情