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有网友问吃整颗苹果好还是榨汁,今天就给大家讲解一下吃整颗苹果好还是榨汁。整颗苹果。果汁含有的营养比水果少很多,当水果压榨成果汁时,果肉和膜被祛除。在这个过程中,维生素C被大大减少,...
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PM8:30 晚餐 熬夜会使新陈代谢减缓,因此吃太多、太好反而对身体是种负担!要掌握以下饮食原则—— 易消化 选择清淡、多纤食物为主,如深绿色蔬菜、豆类等,有利于代谢消化。 不浮肿 烹调食物时少...
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眼部肌肤问题 眼睛是心灵的窗户,而且眼部肌肤是人体最脆弱的部分,对于经常熬夜的人来说眼部的呵护非常重要。 熬夜的人要重点呵护眼部肌肤 熬夜之后,最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。急救的方法是先清洗...
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早上和李老师去上课、10点的课、吃完早饭后、发现有人在路边卖小鱼、15块一斤、我买了11块钱、让老板帮我稍微处理了一下、下课回家后、给自己整了个红烧小鱼、由于李老师怕刺多、我一个人独享...
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怎么减肥最快最有效?说出了多少想要减肥人士的心声啊。不必吃什么乱七八糟的减肥药,那些大多不靠谱,其实很多人都不了解的是,只要常吃一物就能让你不知不觉变瘦。想知道减肥的最好方法以及...
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考虑是因为消化不良导致的。建议饮食清淡,生吃瓜果时一定要保证水果是洗干净的状态,不可食用过多,必要的时候可以服用一些健胃消食片。另外的水果属于生冷食物。如苹果等其他食物含有的果...
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我们都喜欢美食,即使我们知道有些对我们的身体健康不好,高能量的食物往往味道较好,尤其是甜味、咸的以及高脂肪的食物;这很有可能是我们的祖先在食物来源比较匮乏的情况下需要寻找...
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