寸劲练法

最近关于“寸劲练法”的话题比较受关注，小编为你收集到了2篇关于“寸劲练法”的信息，其中精选了五篇给你，你可以通过查看详情了解具体信息。

寸劲怎么练 分为哪几类

1、如果你自身具备了一定内外合一的功力和一定的武术基础，可直接按寸拳要领练习即可，不几日你就能全面地掌握寸拳绝技。2、如果你是一个武术初学者，就得一步一个脚印的练习了。首先，每天早晚进行功力训练，可...查看详情

鞭劲练法

1、初练之时，可用上杠法，即以两小臂平置于木杠之上，猛力下压，使全身凌空渐渐上升，至木杠齐腰为度，更缓缓下降，如无木杠以较高之桌子代之亦可。每日晨夕各行一次，每次升降数十度。度数须逐渐增加，如两臂...查看详情