哪些食物既美味又健康

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美味又营养的汤霸王花煲汤的做法你知道吗

　　霸王花煲汤的做法　　方法一　　材料　　霸王花，无花果，蜜枣，盐。　　做法　　1、霸王花用清水泡洗干净，沥干水份切段。霸王花煲汤　　2、洗净无花果、蜜枣和南北杏。　　3、猪踭肉洗净，氽水切大块。　　4、煮沸清水...查看详情

　　热狗面包做法大全　　1.将除黄油以外的材料依次放入东菱面包机;　　2.启动和面程序，时间设置为12分钟;热狗面包　　3.程序结束后加入黄油;　　4.继续启动和面程序，时间设置为20分钟;　　5.程序结束后将面团取出放...查看详情

　　做法　　1、将锅中做水，然后等水开后可以一边切一边下肉。然后就是盖上盖炖;因为肉很干净，不用在过水了，也不会很腻!加花椒大料，先不放盐，放盐不易煮熟。西红柿牛腩怎么做　　2、水再开，要是有点沫就用小勺撇干净。小...查看详情

　　美国大杏仁的营养价值　　营养学家确实这样建议，因为美国加州中部的平原地带有全球最适宜大杏仁生长的气候，有最一流设备和最专业的种植、采摘、加工技术，能保证大杏仁营养丰富、质量稳定。研究还发现，美国大杏仁中...查看详情

春季是万物复苏以及阳气生发的好季节，此时应该多吃一些野菜，不仅仅能够顺应时令，同时促进阳气的生发，为身体带来一定的保健功效。春季不容错过的8款野菜养生保健功效好1、枸杞芽。枸杞芽就是枸杞...查看详情

　　山药炖鸡汤的做法【1】　　材料　　鸡子半只，胡萝卜，山药，红枣，香菇，枸杞，姜，葱，盐　　做法　　1.鸡子折块，焯一下水，用温水洗净备用　　2.胡萝卜切块，山药去皮切块(泡入水中防止变黑)，红枣洗净用清水泡一下，香菇切块，枸杞用...查看详情

方日排行为您整理了美味又健康的10种早餐推荐，它们是八宝粥、五谷豆浆、牛奶麦片、鸡蛋、三明治、菠菜鸡蛋饼、清炒虾仁、豆腐虾仁饼、黄金玉米饼、生菜包饭，帮您了解十大最有营养的早餐食谱排行的详细信息...查看详情

　　板栗烧肉的做法很简单，只要掌握好方式就行了。下面小编就介绍几种制作板栗烧肉的做法给大家。　　做法一　　主料　　板栗300克、五花肉300克、红烧酱油20克、特级酱油100克、姜几片、冰糖20G。　　做法　　1、...查看详情

　　铁板鸡心　　制法：鸡心的做法　　1、鸡心洗净，在鸡心尖上切四刀成菊花形，入清水中漂净血水，捞出控干，纳碗用盐、葱姜水、料酒腌渍入味。　　2、净锅上火，掺清水烧沸，放少许葱姜水、料酒，下鸡心焯一水至定形，起锅投凉备用...查看详情

　　番茄鸡蛋面　　材料　　鸡蛋，西红柿，葱，白菜，挂面鸡蛋面的做法　　做法　　1、油锅烧热后倒入鸡蛋煎至5分熟，加入西红柿一同翻炒。　　2、加入清水煮开后加入葱末、盐、少量鸡精或其它汤料，关小火保温，备用。　　3、清...查看详情