含维生素高的蔬菜和水果有哪些呢

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含维d高的水果和蔬菜(含维生素d的水果和蔬菜有哪些)

有网友问含维d高的水果和蔬菜，今天就给大家讲解一下含维d高的水果和蔬菜。香菇、坚果、猕猴桃、草莓、蘑菇。1、香菇：香菇富含维生素D，多吃香菇可以补充维生素D。不过要注意香菇在烹煮之...查看详情

手机拍照功能已经成为大家选购手机一个非常重要的参考，4G网络也已经覆盖全国，双剑合璧所向披靡，下面就为大家介绍几款拍照实力出色的4G手机。操作方法01华为P9，后置摄像头1200万像素，前置摄像头800万像素。02华为P8青春...查看详情

有网友问含b12的蔬菜水果，今天就给大家讲解一下含b12的蔬菜水果。苹果、香蕉、梨、橘子、雏菊、香菇、大豆等。含维生素B12的第一类食物是肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都能够为机体...查看详情

有很多的女性朋友脸上会出现黄褐斑。黄褐斑的出现会给大家带去很多的困扰，所以很多女性朋友用一些产品或者医学上面的方法来进行祛斑。生活中有很多的食物就有祛斑的功效。含维生素C丰富的食物猕猴桃抗斑...查看详情

豆类、糙米、牛奶、家禽都含有丰富的维生素B1.包括花生、大豆、米糠、麦麸、葵花籽仁、瘦肉等。颜色较深的蔬菜含维生素B相对较多，例如西兰花、甘蓝、紫菜，或者白菜、青菜、生菜等含水分较多的蔬菜。含维生素b的食物...查看详情

有网友问含维生素b2的蔬菜和水果有哪些，今天就给大家讲解一下含维生素b2的蔬菜和水果有哪些。橘子、橙子、香蕉、苹果、山楂、葡萄、梨、菠菜、胡萝卜、紫菜、茄子、芹菜、番茄等。其中...查看详情

维生素C广泛存在于各种新鲜的水果里面含维生素c的水果排名，很多人认为橙子...查看详情

1、胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A，只要在氧化酶的作用下就可以转换，而我们人类的肝里就有这种氧化酶。2、玉米玉米是著名的抗衰老食物，含有丰富的胡萝卜素，其中黄玉米含...查看详情