双向平结怎么编

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反向平板式

4这是另一个较难的动作，能够训练到腹肌和身体的每一个肌肉。如何做：步骤1：坐姿，双腿伸直于地面，双手放于两侧预备，指尖朝前。步骤2：腹部收紧，弯曲膝盖，将臀部慢慢抬起，保持脚跟于地面。吸气让你...查看详情

说起核心力气训练，很多人会第一个想到平板支持，没错平板支持是一个简略有效的动作，他赞助我们锤炼脊柱的抗伸展核心力气，训练我们前侧核心力气其实如果吧平板支持反过来做也是一个有很棒后果的训练动作，尤其对大多数后...查看详情

今天来教大家中国结当中一个最常用的结的编织：平结的打法，一起来看一看吧！一：材料的准备01首先要准备两根红绳，一根长，一根短的，并且将两根红绳都对折一下，具体见下图。我的一个红绳的一端打了一个结，一样的。二：平结的打法01...查看详情

　　将红绳头部打一个结，固定住后将左边的线压向右边，然后将右边的线从下部穿到左上，拉紧后重复这个步骤一直编下去，编完后打结固定住穿上珠子，在珠子下部打一个结，下面剪掉后穿进另一边的...查看详情

1、首先将需要收尾的A线两个线端相对放好，是相对，不是相同方向，这里需要特别注意，将A线穿过相对放好的线端下，并且以其为轴对半平分（可以用两种不同颜色来代替），然后穿线。 2、穿好之后...查看详情

不请自来，我来谈一下自己的感受吧。现金流量预算是企业整个预算的组成部分，所以现金流量预算的编制不是财务一个部门的事。一般来讲，销售部门负责销量和销售额预算的编制，生产部门结合库存...查看详情

纽扣结属于中国结的基础结之一，外形像一个小皮球，很规则漂亮，因常作为纽扣使用故名纽扣结。纽扣结有单线和双线之分，根据不同的情况进行选用，之前小编发过双线纽扣的指南，有兴趣的可以学学。接下来小编就来图解单线纽扣结...查看详情

21世纪的今天流行的韩式麻花辫跟，紧紧编结起来。谁知道最好详细点，鱼骨辫，就能制造出别样风情，到耳朵，所谓麻花辫，两股麻花蝎子辫，蜈蚣辫。开始一股搭一股编麻花辫STEP3编，麻花辫引是永远都不过时的发型，就想图片里这种，始终...查看详情

纽扣结因外形像纽扣而命名，属于中国结中的基础结，非常实用，可以用于自己编的手链、也可以作为小蜻蜓的脑袋，也可以做一些小饰品。接下来，小编为大家图解徒手编双线纽扣结的方法，大家准备好线一起学起来吧^_^操作方法01首...查看详情

花结手链小巧可爱，深受女孩子的喜爱。那么如何编出精巧可爱的花结手链呢？操作方法01剪一段1.8m长的结线，将线对折，编一段长3cm的两股辫。02编一个蛇结，把右线顺时针方向，从左线底下绕到上方。03将左线从下往上回绕，穿过刚...查看详情