儿童减肥基地

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减肥基础运动操(减肥基础代谢越来越低)

作者 | 卢璐来源 | 卢璐说（公众号：lulu_blog)上次给大家介绍了健康饮食的减肥法，俗话说得好，饿是不能解决肥胖的问题的，饿只能饿一时，看全民宅在家还在坚持美食就知道了。减肥的关键还是在于运动。但运动也是考验人心智...查看详情

跳绳，一项性价比极高的全身性燃脂运动。好莱坞演员杰克·吉伦哈尔，在被问到如何保持好身材的时候，直接跳起绳来。跳绳需要上肢、下肢、躯干很好地协调才能完成动作，它能加强心肺功能、改善身体协调性，同时提高下肢肌肉力...查看详情

近日，山东德州一小学的“课间操”引发关注。小男孩因为跳新的课间操，成功减肥20斤！不同于一般的课间操，德州德开小学课间操跳的是鬼步舞。因为换上了这版课间操，一个体重超标的男生，寒假的时候118斤，现在成功减肥20斤。德...查看详情

1、别熬夜。睡眠时，身体会分泌一种帮‮抑助‬制食‮的欲‬瘦素，熬‮会夜‬降低‮素瘦‬分泌，瘦‮降素‬低更容易暴饮暴食2、多喝水。多喝水‮仅不‬能够提‮部供‬分饱腹感，还能帮助‮高提‬新陈代谢，帮‮消助‬耗更‮脂...查看详情

现在已然是热裤、短裙出动的日子了，也是很多人秀身材的季节了。然而亚洲女生多属「梨型身材」，下半身尤其臀部、大腿、小腿易堆积赘肉，看起来显粗，自然在视觉上拉低了身高和气质形象。某视频网站一位叫Kimura的瘦身达人...查看详情

儿童减肥办法（儿童怎样减肥最快最有效办法）儿童怎样减肥最快最有效办法01 掌握食量肥胖的儿童，都是家长不掌握孩子的饮食量而造成的，家长总是担忧孩子吃得少让多吃些，多弥补养分，成...查看详情

怀孕后，随着宝宝在妈妈肚子里一天天长大，妈妈的肚皮逐渐胀大，腹部肌肉被撑开，即使分娩后也不能马上恢复。宝宝出生后，子宫腾空，内脏下垂，也会让腹部看起来松弛。很多妈妈生完之后，都急着把减肥提上日程，可是妈妈照顾孩子已经...查看详情

“本文由妈妈力育儿原创，欢迎大家评论、分享”说起李湘和王岳伦的女儿王诗龄，大家并不陌生吧，毕竟这对明星夫妻的“富养女儿”的教育方式一直很受争议，当然王诗龄的身材也是一个热门话题。10岁王诗龄运动“减肥”很成功...查看详情

大家的生活越来越好，现在的孩子，出现了很多的不良饮食习惯，经常偏食挑食，很多都不喜欢吃蔬菜，而且外面的垃圾食品成堆，很多孩子都出现了肥胖症，那么怎么来给孩子注意，搭配减肥食谱呢，我们来了解一下。不良饮食习惯诱发肥胖由...查看详情

原创内容，擅自搬运者必究！中国的肥胖率正在逐年上升，很多人成功脱离贫困，同时也让身体逐渐发福。如今生活变好了，体力劳作少了，更多时候我们是坐着学习或者办公。而胖子的特点，除了好吃就是懒。他们不愿出门运动，也控制不...查看详情